【美味しくて、地球にもやさしい】素材の甘味を引き出した『オーツミルクベース』アレンジレシピ募集♪

arietty

… ⁡ ⁡ ⁡ ⁡ ⁡ 恐る恐る飲んだら めちゃめちゃ美味しすぎたオーツミルク🤣🥛💕 ⁡ ちょっとこれは ダイエッターの皆様には特に！！！ おすすめせずにはいられませんっ！！！笑 ⁡ ⁡ 原料は オーツ麦を丸ごと加熱・粉砕した粉と酵素だけ💡 ⁡ 麦のチカラを丸ごと楽しめる 『オーツミルクベース』✨️✨️ ⁡ ⁡ そもそもオーツミルクとは🤔？ ⁡ オーツ麦（えん麦）から作られる 植物性の飲料です オーツ麦とは穀物の一種で オートミールやグラノーラの原料としても 知られています💡 ⁡ オーツミルクは 第1のミルクである牛乳 第2のミルクといわれる豆乳に続く 「第3のミルク」ともいわれています🥛 ⁡ さまざまな栄養素が摂れることや 牛乳の代わりの植物性飲料として 取り入れやすいので近年人気が出てきています✨ ⁡ ⁡ アレルギーや乳糖不耐症などの理由で 牛乳が飲めない方や 動物性食品を避ける 菜食主義者（ヴィーガン）の方に 多く取り入れられています ⁡ また牛乳に比べカロリーが低く 脂質が少ないこと、食物繊維が摂れる点から 健康志向の方にもおすすめ！！ ⁡ ⁡ 市販でもパックで販売されていたりしますので 手軽に飲めるのも嬉しいんですが 今回粉から作りたてのオーツミルクを飲んだら 想像より遥かに美味しくて 味見のつもりがごくごく飲みきってしまって 撮影用に作り直しました…🤣笑 ⁡ ⁡ 60度のちょうどいい温かさで保温を保つことで 放置時間によって甘さが増します💡 個人的にはだいたい30分ほどが 通常の甘さで飲みやすかったです🎶 ⁡ ⁡ ⁡ 砂糖未使用で甘くて美味しいので ちょっとデザート欲した時にちょうど良い🥺🥛 ⁡ ⁡ 作り方も簡単で お水を専用の機械で温めた後⇒ 計量スプーンで粉末を投入⇒ マドラーで混ぜ混ぜする⇒ 蓋をして目安の時間放置🕰 ⁡ 甘さ控えめは20分 標準の甘さは30分 甘さ強めは60分 置きます💡 ⁡ ⁡ 栄養成分　 マグカップ1杯分（250ml）当たり 　エネルギー122.5kcal 　たんぱく質3.75g 　脂質3.0g 　炭水化物20.25g 　食塩相当量0.005g （※この表示は推定値です。） ⁡ 美味しいし #温活 にも最適✨️ #健康志向 #体調管理 #ダイエット も期待できるので 今後も定期的に続けてみます♡ ⁡ ⁡ ほんっっとに美味しいので 是非チェックしてみて下さい🥺✨️ ⁡ ⁡ ⁡ #earthmilk #アースミルク #オーツミルク #オーツミルクベース #オーツ麦 #酵素 #地球にやさしい #monipla #earthmilk_fan