今日は早朝からちょっとバタバタしていました。
現在、午前９時半過ぎ。
この時間に終わらせてしまえる用事なんてたいしたことないじゃないか。
確かに…その通りです（笑）
とりあえず外出してやらなきゃいけないことはサッサと朝イチで済ませてしまって、あとは自宅待機です。
出掛けなきゃいけない用事と自宅にいなきゃいけない用事が同日って皆さんどうしてるんだろう？？？
基本的にはダラダラした毎日なので、たまに忙しくなると焦ります（笑）
さて。
最近、緑黄色野菜不足が少し気になっています。
今は岩国蓮根が超美味しいので、食べに食べまくっていますが、サツマイモも美味しくて、結構根菜類が多くなっている感じ。
食物繊維は多めだし、根菜類でもいいのかもしれませんが、カロリーが高いらしいのでちょっと気をつけたいところ。
寒いから葉もののサラダも避けがちで、だからといって火を通すとビタミンCとか壊れやすいと聞くし。
ということで、緑黄色野菜がちょっと足りないなぁ…と思ったときには、青汁を飲むようにしています。
毎日ではないけれど、長期的に飲んでいる
株式会社えがおさんの「
えがおの青汁満菜（あおじるまんさい）」です。
冷水でも溶けやすく、苦みはほとんど感じないものの、甘さがないので気兼ねなく飲んでいます。
夏場は冷水に溶かして飲んでいたのですが、最近はお茶を入れたときに沸かして残ったお湯で軽く溶かし、そこに牛乳を加えて飲んでいます。
個人的にこの飲み方が一番好き
たぶん最初にお湯で溶かさなくても、冷たい牛乳で溶けると思うのですが、ほんのり温かくなるところがちょうどいい温度で飲みやすいんです
気になるときに、手間をかけずに簡単に飲めてしまうところがとっても便利。
私みたいな面倒くさがりには、１杯ずつの個装になっているところも続けられる重要なポイントです（笑）
株式会社えがお モニプラファンサイトファンサイト参加中
投稿日時:2014/10/30
: 
The Present.
提供：株式会社えがお
