以前、ご紹介した、スピード＆リデュースダイエット食品スピルザDX
ダイエットの途中経過です。

（前回の記事はこちらです　→　★
）











商品名：スピルザDX（デラックス）


内容量：90ｇ（3,000mg×30袋入り）


使用量：約1か月分


使用方法：1日1袋を目安にそのままお飲みください。



これは、食事前を目安に1袋の粉末を飲むだけで、自然にスムーズな減食をサポートしてくれるというもの。

食べ過ぎると太るし…。でも運動は大変だし時間もない…。

そうなると、手っ取り早く「食べない」という方法に陥りがち。けど、これが危険なんです。

ダイエットで食事を抜くと皮下脂肪が厚くなってしまい、逆効果に。

それに、美味しいものが食べられないと糖質不足でイライラし、過食してしまいストレス太りになる危険性も

でも、それができないのが人間の性なんですよね～。

そこで、「食べなければ痩せる」という欠食に頼らず、
減食という新しい発想から生まれた、


ダイエット食品がスピルザDX
なんです。

これで、悪しきダイエットの悪循環を断ち切って、スピルザDX
で徐々に減食していけば

自然にダイエットでき理想の身体に導いてくれる手助けをしてくれます。



しかも、スピルザDX
のいいところは食事前（30分～1時間ほど前）を目安に1日1袋を飲むだけで簡単

お水と一緒でもいいし、そのままでも飲めるのでとっても楽チン！

フレーバーも３種類あり、飽きずに続けられるように工夫されているんですよ。







野摘みストロベリー…甘酸っぱくて私はこれが一番好きです３素類の中で水なしで飲めるタイプかも。







絹ごしプディング…わりと甘めで空腹時に飲むといざごはんを食べる時に満腹感を味わえました。







おとなのショコラ…これは豆乳で飲むとすっごく美味しい！









また、下のような記入式のグラフがオマケでついているので、やる気もアップさせてくれます












手軽にできることと、このやる気アップグラフでモチベーションがあがり、食事にも気を使うようになりました。

白米から玄米に変更。

お米や麺にしらたきを加えてかさ増しする。

野菜を多めに摂る（これもかさ増し効果）。

と、このくらいですがしらたきはかなりよかったです。

パスタに関してはカロリーが1/3近く減るし、玄米も1/2ぐらいは減らせます。

こんなメニューで夜ごはんを乗り切りました。朝、昼は好きなものをいただきました

まとめて、しらたきを下茹でし、パスタ用と玄米にしらたきを混ぜたものを小分けに。







パスタとしらたきは味気ないかと思いましたが意外に相性が良く、和風、クリーム、トマトと何でも合いました。













で、気になる１週間の結果は…








マイナス0.7キロ。今までまったく減らなかったので、なかなか好調なすべりだしかな？

では、また１週間後に報告をします













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hiyoco 　 2012-03-16 22:36:07 提供：EHSグループ／株式会社ソシア