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ピラティスと・・・

昨年10月から、運動不足解消のために始めたヨガ。3ヶ月間の短期講座を終えて、1月からはピラティスを習い始めました。ヨガとピラティスって、似てるようだけど違うんですねピラティスのほうがキツイ初心者クラスだけど、体力が無い&体が鈍っている私にとっては結構キツイですヨガから一緒にやっているお友達は 「ヨガのほうが好き」 って言います。「運動不足解消」 &「筋力UP」 という面では、私はピラティスほうが好きです。キツイけど、全身が解れて軽くなる感じがいいですね「体を動かすのって、やっぱり気持ちいいなぁ」 と思って、最近、家ではこんなこともやっています。ヒップホップダイエットヒップホップは以前にジムのスタジオプログラムでたまにやっていた程度の超初心者ですが、これはベーシックな動きで簡単なので、 踊れなくてストレスになってしまうっていうことにはならないのでやっていて楽しいです後ろに生徒さんたちがいて、かけ声を出しながらみんなでワークアウトするっていうのが、ビリーっぽい雰囲気です。でも、ビリーに比べたら全然キツくないので、続けられそう【潤いたっぷり】あの伊東ゆかりさんも使ってる♪高濃度美容クリーム

ガーデニア   2012-02-02 11:13:12 提供:EHSグループ/株式会社ソシア

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EHSグループ/株式会社ソシア

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「もっと美しく。もっと健康になりたい」と願う、美と健康意識の高いあなたのために、安全かつ良質なオリジナルの化粧品・健康食品をお届けします!
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