乗り換え案内サイトRoote(ルウト) ファンサイト

閉じる

『乗り換え案内サイトRoote(ルウト) ファンサイト』

アクセスいただきありがとうございます。大変申し訳ございませんが、当ファンサイトは

モニプラ内でのサービスを終了させていただいております。

終了したイベント、モニターに関するお問い合わせは、下記までお願いいたします。

お問い合わせ先 乗り換え案内サイトRoote(ルウト) ファンサイト 株式会社ヴァル研究所

注目の無料モニター・サンプル情報はコチラ! 

もっとイベントを探してみる

キャンペーン参加&Rooteを利用しての感想をブログ紹介でギフト券を10名様に!

みんなの投稿一覧を見る イベント内容を詳しく見る

増えた・・・・・


毎朝、体重計に乗って体重管理してるんだが、




ゲゲゲ・・・






昨日よりも0.7kg増えてました。。。







夕飯は、貧民の如く軽めの内容で18時に食べたのに・・・



ヨガの筋肉疲労もあり、食欲旺盛気味でだったんだけど
我慢して早々と寝たのにぃーーーー



うぅ~ん、考えてみると、昨日のランチかね






久々にガッツリ食べて、ずぅ~っとお腹一杯状態だったし、
夕方までカレー臭が胃の中からしてる感じだったからな     
    
加齢臭じゃないからね(









ということで、カロリー計算してみた

















やさいカレー 825Kcal


(トッピング)ロースカツ 272kcal




ツナサラダ 126kcal +ドレッシング(ノンオイルドレ+ゴマドレ)







ビール コップ1杯 70kcal?





合計 1293kcal+α










成人女性30代の摂取カロリーは2000kalなので、
ダイエットしてる私にとって、明らかにオーバーでした。。










朝は、酵素飲料2杯、ヨーグルトに寒天ゼリー、バナナ1本、キゥイ1個、クルミ一握りにオリゴ糖をかけて、丼の大きさで食べてきた。。





夕飯はヨーグルトに寒天ゼリー、抹茶+オリゴ糖をかけて頂きました





1万歩以上歩いたけど、摂取カロリーの方がオーバーだわね。





明日からGWだから暴飲暴食には気をつけて
気持ち新たにガンバロっと

きな粉   2013-04-26 13:42:47 提供:株式会社ヴァル研究所

企業紹介

株式会社ヴァル研究所

「駅すぱあと」を手掛ける株式会社ヴァル研究所が運営する無料乗り換え案内のポータルサイト「Roote(ルウト)」
http://roote.ekispert.net/

インターネット のイベント(商品モニター募集・無料サンプル・試供品情報)を探す