『ENDA COSMETICS エンダコスメティクス』
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2月のラジオ体操
NEW!2021年03月01日(月)
テーマ: ♥健康
今日から3月。早いな~
先日、宣言したラジオ体操ビックリマーク
1月2月ともに順調に取り組めた。グッド!
自分なりに決めたルールはこんな感じ。⇓
まずは、毎日10分間のNHKのテレビ体操を自動録画。
⇓
好きな時間に観ながら体操。
(だいたい夕方かな。)
⇓
体操をしたら、録画リストから消去して、ラジオ体操カードに☑。
出来なかった分は、後日行ってもOKグッド!。(ここはゆるくニヤリ)
目標は、1年365日、すべての録画分を消去すること。
とにかく、体操して録画を消去ビックリマーク
これをゆる~く気長に続ける。
今年は、身体に目を向ける1年にすると決めている。
後半、失速しないようにしなくちゃね。
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