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2月のラジオ体操 | わたし色の日々

2月のラジオ体操
NEW!2021年03月01日(月)

テーマ: ♥健康
今日から3月。早いな~



先日、宣言したラジオ体操ビックリマーク

1月2月ともに順調に取り組めた。グッド!







自分なりに決めたルールはこんな感じ。⇓



まずは、毎日10分間のNHKのテレビ体操を自動録画。

  ⇓

好きな時間に観ながら体操。

(だいたい夕方かな。)

  ⇓

体操をしたら、録画リストから消去して、ラジオ体操カードに☑。

出来なかった分は、後日行ってもOKグッド!。(ここはゆるくニヤリ)



目標は、1年365日、すべての録画分を消去すること。



とにかく、体操して録画を消去ビックリマーク

これをゆる~く気長に続ける。





今年は、身体に目を向ける1年にすると決めている。



後半、失速しないようにしなくちゃね。











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mignonne 2021-03-01 00:00:00

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株式会社ENDA COSMETICS

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