エリカ健康道場さんより、ミニお試し断食セットを頂きました。





ミニお試し断食セット内容

お試しサイズの　優光泉酵素　1本（120ml）　優光泉酵素（梅）　1本（120ml）　断食の手引き

◆断食セット【優光泉酵素】とは？
芸能人の方々も愛飲している「優光泉酵素」は、生きた酵母菌が入っている野菜酵素ジュースです。麦芽糖抽出で製造されている為、通常の白砂糖抽出で製造された野菜酵素ジュースよりローカロリー。そのため、より高いダイエット効果が期待できます。

飲み方
このままか、お好みに合わせてうすめてお飲み下さい。ただし70度以上の熱いものと混ぜるのはお避け下さい。・自然のものでつくられていますのでお子様からお年寄りの方まで、安心してお飲みいただけます。




酵素半断食健康法ヘルシー＆ビューティーポログラム

２日間コース：１日断食＋朝だけ断食
１日目は、酵素だけを飲んでほかの食事をとりません。２日目は、朝食として酵素６０CCを何回かに分けてお飲み下さい。
６日間コース：3日間断食＋24時間断食
1日目～3日目、時間に時間関係なく酵素だけを飲ん下さい。４日目～５日目：朝（酵素のみ）昼（酵素のみ）晩：玄米小豆粥・味噌汁6日目：朝（酵素のみ）昼（酵素のみ）晩：玄米小豆粥・味噌汁・野菜の副食（ごはんの3分の１）






私がモニターとしてトライした方法は　６日間の半断食。６日間頑張ってみて、おそるおそる体重計に乗ったら、何と５ｋｇ減！ これには驚きました。

初日こそ強い空腹感があったものの、２日目以降はとても快適に過ごせました。終わってみてとても気持ちがいいです　2つある味のどちらの味もとても美味しく感じました。
断食がダイエットだけでなく体にも良いものとわかり、考え方が大きく変わりました。
これからは体内の休息にも気を遣い、ときどき断食をやって行きたいと思います。

気になる方は是非チェックしてみて下さいね

楽天市場店「断食道場shop」

【断食道場shop】エリカ健康道場



市井紗耶香さんが祥伝社『nina's』１月号で、断食セットを紹介!
http://www.rakuten.co.jp/danjiki-dojo/index.html






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cosmelife 　 2010-08-23 11:56:12 提供：エリカ健康道場