ヤバいです。
今年中に-5kgを目標にしてますが、体重が思うように減りません。
やっぱり、冬はあまりダイエットに向いてない

コアリズムも食事の量も頑張ってますが、もしやまだ努力が足りない
どうすればいい　と少々パニック中の私。

とりあえず、ここ1週間はブルーデーなので、お腹グルグル回す運動だけ。
これだけでも毎日続ければ、1ヶ月で体重-3kg減るんだそうな。（Youtubeに経験者の動画がのってた）
しかし、少しずつお腹周りはすっきりしてきている（気がする）。お腹のハリがなくなったので。

でも、ラストスパートをそろそろかけなきゃ駄目なので、こちらのイベントに参加しようかな。

いろんなダイエットにチャレンジしたけど失敗してしまった方、健康的にダイエットをしたい方・・・などなど、
ダイエットに興味のある方は、是非、ご参加ください♪って言ってるし。




★冬太り対策！タレントさんも愛飲中のミニお試し断食セット
で自宅断食★　5名のモニター募集中です。

元モーニング娘の市井沙耶香さんも愛飲中だそうですよ。
市井沙耶香さんの体験記は、コチラ
から。



◆断食セット【優光泉酵素】とは？
芸能人の方々も愛飲している「優光泉酵素」は、生きた酵母菌が入っている野菜酵素ジュースです。
麦芽糖抽出で製造されている為、通常の白砂糖抽出で製造された野菜酵素ジュースよりローカロリー。
そのため、より高いダイエット効果が期待できます。
◆一日断食とは？
週末など１日、優光泉酵素だけを飲んでほかの食事をとりません。
優光泉酵素は４０ccをお好みの味（４～５倍）に薄めて８杯～９杯ぐらいお飲みください。
どんなにたくさん飲んでも飲みすぎということはありません。
お仕事や家事などは普段通り行われて差し支えありません。
むしろよく運動し、なるべく汗をかくようにしてください。
◆【優光泉酵素】を選ぶ３つの理由
・生きた酵母菌が入っているので体にやさしいから
　　単なる「野菜ジュース」と「野菜酵母ジュース」では、ダイエットに使用した時の
　　体への「やさしさ」と「気遣い」が全く違います。
　　さらに原材料は、九州で取られている国産の野菜を主に使用しています。
　　「日本の味」を是非、お試しください。
・「美味しい」から
　　好みは人それぞれですが、【優光泉酵素】の美味しさには自信があります。
　　・カロリーが低いから
　　【優光泉酵素】はカロリーを抑える目的で麦芽糖抽出で製造されている為、
　　通常の白砂糖抽出で製造された野菜酵素ジュースよりローカロリーなのです。
よって、より高いダイエット効果が期待できます。

【飲み方】
・このままか、お好みに合わせてうすめてお飲み下さい。ただし70度以上の熱いものと混ぜるのはお避け下さい。
・自然のものでつくられていますのでお子様からお年寄りの方まで、安心してお飲みいただけます。
【こんな方にお奨め！】
・すぐに疲れたり、疲れがなかなか取れない人
・肥満気味な人
・たばこを吸う人
・ダイエットになかなか成功しない人
・いつまでも若々しく、美しくありたい人
・20才以上の人
・スポーツをしない人
・生活習慣をサポートし晴れやかに過ごしたい人
・体の中から美を目指す人


なによりダイエット中の食事制限は、食べたいものを我慢しなくてはならないのでストレスがたまる。
1日絶食をしても美味しいということと、お腹が本当に空かないっていうのは、そのストレスをやわらげてくれるのかな。
酵素ジュースのみとりいれるというのは、デトックス効果もありそうです。

そろそろ私に合うダイエット法が見つからないと途中で断念しそうです。

★冬太り対策！タレントさんも愛飲中のミニお試し断食セットで自宅断食★

ゆっきぃ 　 2010-11-17 13:16:01 提供：エリカ健康道場