エリカ健康道場ファンサイト応援中１２月に入って風邪がまだ治ってなかったので、ちょっと見送っていたモニプラさんで頂いていたミニお試し断食セットこちらを試してみました。ちょっと気になる内容でしょう？断食すると体の中の不純物が出てくれるって、何かのテレビでタレントさんが挑戦してましたが、全くの断食だとかなりきつそうでした。体力無い今、きついものは無理ですが、エリカ健康道場さんのミニお試し断食セットは週末など１日だけ優光泉酵素を飲んでいいそうなので、出来そう！！って思ったのです。（テレビでやっていたのは、水分もあまり取れないヤツでした）届いたものはこちらの２品の優光泉酵素です。１日断食+朝だけ断食（２日間コース）を実践してみることにしました。１日目は、酵素だけを飲んで、ほかの食事はとりません。優光泉酵素は計量カップ１杯分４０ccを、好みの濃さ（４から６倍）に薄めて、最低６杯以上飲むのだそうです。今の季節はホット仕様にすると、体も温まりオススメなのだそうで、わたしもオススメで飲んでみることにしました。早速梅味で試してみます。１杯分４０ccをまずお湯をいれ、そのあとにすぐに飲める程度までお水を足して冷まします。この色でも味はかなり濃い目です。わたしはさらにコレを半分に薄め、飲んでみました。味は・・・・普通においしいです。薄く梅がちょっと甘くなったような味がします。ゴクゴク飲めてしまうとこがいいですね。飲むポイントがあります。起きぬけと昼食前は必ず飲んでくださいとのことです。起き抜けは体への吸収がいいことと、昼食前は昼食の食べすぎを防止してくれるそうです。おなかが減ったなと思う前に飲むようにするこれが上手く乗りきるコツなんですって。１日目。朝の起きてすぐ飲んでみました。しばらくしておしっこが沢山出て、お腹もするってなりました。（朝から汚くてゴメンね）お昼前にも飲んで、この時間ちょっとお腹すいたので沢山飲んでみました。トイレにいく回数がすごい増えました。夕方も飲んで・１時間もしないうちにまた飲んで・・・。ちょっとお腹すいてきたなって思ったら、そく飲みました。そのまま夕食時間に。子供が食べてたパンを口に押し込まれたので、それは食べました。（今　食べさせるのが子供のブームになってて・・・）でも夕飯はこちらと、お茶としょうがのミルクティーにしてみたのです。次の朝、体重計乗ったら５００ｇマイナスでした。でもお腹はペッタンコ。久しぶりのペタンこなお腹、可愛かったわー朝もモチロン飲んで、それからコーヒー飲みました。バイトの日だったので、ポットに入れて持っていきました。お昼軽くご飯食べたけど、次の日も２００ｇ減ってましたその次の日も朝飲んで、お昼は普通に食べて、夕飯も食べたけど翌日の体重２００ｇ減。お腹の調子が絶好調なのです。なんだろ、生まれたての感じでするって出てくるので、食べたもの、即消費してる感じこれもプチ断食で休めてあげた効果なんでしょうね長くなりましたが、未だに調子いいです。便秘症のかたとかに、オススメですね。わたしも定期的に実践して、中からのメンテナンスして行こうと思いました

みょんママ 　 2010-12-15 08:36:52 提供：エリカ健康道場