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今日の夫のお弁当



チキンカツ
切り干し大根煮
ニラ入り卵焼き





私の朝食


チキンカツ＝40？50kcal？くらい？
ニラ入り卵焼き＝94kcal
浅漬け大盛り＝40くらい？
ワカメのお味噌汁＝41kcal
ご飯50g＝84kcal


合計　　309kcal







私の昼食


こんにゃく炒飯＝165kcal
卵1個＝85kcal
蒟蒻畑2個＝14kcal
（ニラ少々なので計算に入れてません）


合計　264kcal


前に蒟蒻シリーズを買っててね。その時のこんにゃく炒飯なんだけど、、、
なんか「こんにゃく。。。炒飯って。。。」と思って食べてなかったの。
今日、思い切って食べてみたら






あらま。。。



めちゃ美味しいじゃないの!!
普通にご飯よ！ご飯！
想像で判断してはならぬものですなぁ。
色々と具を入れたらもっと美味しいだろう＾＾
なんか欲しくなっちゃったゎ






ワンちゃんのお散歩に行ったらですよ。
ささみ君が何か変。


「ささみ君～ささみ君～」と呼んで顔をみたら
お気に入りの小さなボールをくわえながら歩いてる
家の中で遊ぶ用なんだけど。。。持って来ちゃったのね＾＾
こんな姿に癒される毎日です
ちなみに。。。
ほぼ寝たきりのワンちゃんが調子のいい時は、カンガールバッグに入れてですょ。。
私がしょって一緒にお散歩行ってます
これがまた。。。重いのなんの。
でもお外の空気、吸いたいんだもんね＾＾
優ママ頑張るわ！


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こちらは前にも絶賛で紹介させてもらった「七美茶」


→こちらの記事に詳しく載せています←



春はダイエットに最適なんだそうです！
前回も載せたけど、ほとんどの人がダイエットに成功している程。
私もその中の一人＾＾


・毎日なんだかスッキリしない。。
　　・お腹が張っていて苦しい。。
　　・出そうで出ない長ーいトイレ。。
　　・薬は飲みたくない。。
　　・美容にも気を使っている。。
　　・ダイエットが続かない。。
　　・まずいのは苦手!
　　・カラダにいいものがほしい!


こんな悩みがある人には本当にオススメできる「七美茶」
無添加・ローカロリー・ノンカフェインなので安心して毎日飲める。





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私は煮出す派！





そして濃いのが好みかな。
なんかその方が効く感じがして（笑）


http://www.rakuten.co.jp/esora/


楽天にも出店したそうです！
ダイエット中はお茶を飲んで、便秘にならないよう気を付けてる。
この「七美茶」は私のオススメです＾＾



　　　→ダイエットブログ 主婦のダイエットはこちらから←






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優月 　 2013-04-12 14:15:51 提供：株式会社エソラ