やっぱりアンチエイジングは腸内から！！腸が健康だと、おのずとお肌も綺麗になってきますもんねそのためには毎日不必要な物をしっかり排出することが大事。日本人は食物繊維不足なんて言われてて、もちろん便秘だけでなく、高血圧症、高脂血症、糖尿病などの生活習慣病の原因になったりします。なので、食物繊維摂らなきゃって・・キノコ類とか果物とか気を付けて摂取したい所だけど・・家は旦那が食物繊維あんまり摂れないんです・・・特にごぼうは禁止食材だったりします。でも私は必要なので、最近はこんな物を取り入れて効果的に摂取してます ＜業務用＞水溶性食物繊維（ポリデキストロース）パウダー　1600ｇ ↑↑大きさ伝わりにくいんだけど、これなんと1,600gも入ってるんですょｯこれだけあれば毎日惜しみなく使えちゃうでしょｯ水溶性食物繊維でよく使われるものには・・「難消化性デキストリン」「ポリデキストロース」があります！！ポリデキストロースは溶けにくいけど、その分効果も期待できちゃいますｯ水溶性食物繊維を７５％含有する粉末！しかも小さじすりきり一杯でパウダーは約４ｇ、うち食物繊維は３ｇ！！凄くないですか？一日こまめに摂取すれば、一日分の食物繊維簡単にモーラできちゃいますょｯ1杯でレタスに例えると約1個分を超える食物繊維の摂取が可能なんだってｯやっぱり食事からなかなか大量摂取出来ない食物繊維はこうゆう物で補ってあげるのがいいですね。サラサラのパウダー状で、しかもニオイほぼないです！ポリデキストロースの溶液は、ゼラチンや寒天のように固まったりゼリー状になったりしません！！今まで粉末状飲んだ事あるけど、どろどろのゼリーみたくなって、むせ返るなんて事がしょっちゅうあったので、これは摂取しやすいです。冷たい物、朝のヨーグルトに混ぜて飲むのがいいな～って思って、必死で混ぜてます。冷たい物には溶けにくく、飴のようになるんですけど、かき混ぜてると時間かかるけど、なんとか溶ける事出来るかなやっぱり朝飲むと、お通じが良くなるので、朝も少量・・朝のカフェオレにも混ぜたり・・少量だったらほんのり甘味が出るぐらいで、ほとんど味変える事ないです～コーヒーに混ぜても安心して毎朝摂取出来てます。あったかいものにはすぐに溶けてくれるので、便利！！夜はほぼ毎晩味噌汁飲んでるので、味噌汁にも1杯入れてるよスーッと溶けてくれて、味噌汁の味もほとんど変わらない・・て言うかわからない！！朝　＆　夜　少量ずつ分けて摂取する事で朝の快適なお通じ得られてます・・仕事が続くとどうしても便秘がちになるので、そうなると少し摂取量を増やして、朝時間たっぷり取れるようにしてます・・やっぱりスムーズなお通じがあると、体調も良いんですよね体軽いし、ニキビも出来にくいし！！水溶性食物繊維（ポリデキストロース）パウダーはほんのり甘いぐらいで、味もニオイもほぼないので、重宝してます＜業務用＞水溶性食物繊維（ポリデキストロース）パウダー　1600ｇ====================================================================●ランキングに参加しております！お手数ですが応援ポチッして頂けると感激です↓↓にほんブログ村人気ブログランキングへ==================================================================株式会社天好社

エミリー 　 2013-12-08 12:53:28 提供：株式会社天好社