水溶性食物繊維（ポリデキストロース）分包３.３ｇ×１０包３名モニター募集1308　←参加中水溶性食物繊維（ポリデキストロース）分包タイプ３.３ｇ×１０包 食物繊維には不溶性食物繊維と水溶性食物繊維とがあり ます。食品に混ぜて使うという用途を考えたとき、どちらが便利かといえば、当然、水溶性食物繊維ということになります。この商品は水溶性食物繊維（ポリデキストロース）を７５％含みますので、１包（３.３ｇ）を配合するだけで「レタス約１個分２.５g」の食物繊維を配合したことになります。ポリデキストロースの溶液は、ゼラチンや寒天のように固まったりゼリー状になったりしませんし、においも通常の使用量ではほとんどなく、味もかすかに甘い程度ですから非常に使いやすい素材です。溶かす際にアメのような固まりになる場合があります が、温かい物に投入するか、かき混ぜるとゆっくりではありますが完全に溶けます。味はほんのり甘く、通常の使用量でしたら違和感もあ りません。※摂取目安量は１日あたり１～３包を目安にしてください。 便秘になってしまったら、最後の頼みの綱は便秘薬。でも、できるだけ使いたくないですよね。私も、できるだけ普段の生活リズムを安定させて、栄養バランスのとれた食事をして、毎日運動をして自然なお通じがくるのを目指しています。でも、なかなか思い通りにはいかないもの。朝、外勤したり会議が入ったりしたら、たちまちリズムが崩れて便秘への道へとまっしぐら。そうなったらもう便秘薬に頼らないといけません。そうならないためにも、普段の食事に工夫して、できるだけ体に負担をかけずにお通じがくるようにしたいですよね。食物繊維は、お腹の状態を保つためにもっとも重要だと思います。でも、普段の食事では、摂取するのに限界があります。必要量を摂るのは難しいと思うので、そんな時に頼りになるのが、水溶性の食物繊維だと思います。水溶性だと、食事や飲み物にまぜて自然な感じで摂ることができます。上手に食物繊維を摂って成長環境整えたいですね♪

くりにゃんこ 　 2013-09-01 20:34:23 提供：株式会社天好社