7月9日　72.7kg（前回比　+0.2）　36.1%（前回比 -0.0)

昨日はお昼はロッテリア、夜は牛丼でした。

食べ過ぎないように気をつけたけど、ちょっと増えちゃった。

今朝はオクラ納豆ご飯でした♪

最近のご飯は食物繊維たーっぷり！





この＜炊飯用＞水溶性食物繊維ホワイトパウダーを入れているんです。

水溶性食物繊維といえば「難消化性デキストリン」が有名ですが

これはポリデキストロースです。

ポリデキストロースって何？って感じですが、難消化性デキストリンより結果が出るらしい！

でも溶かしにくいという難点があり、研究を重ねて出来るだけ溶けやすくした商品だそうです。

あけてみると白い粉。

1合あたり大さじ1杯入れることで、レタス2個分の食物繊維！

うちは毎回2合炊いているので、大さじ2入れてます。





炊き上がりはこんな感じ。






変な味はなく、普通に「ご飯」です！

日本人にとってご飯の味ってとても大事なので、少しでも味が変わっちゃうと嫌だな～と思っていたので

この商品はいいかも

炊き上がりは通常よりやや硬めに仕上がるので、私は水を気持多めに入れてます。

気になる効果は…お通じ抜群です

ただ薬ではないのでドカンと出るわけではありません。極度の便秘症の方には物足りないかも？

でも使い続けることによって腸内環境がよくなりそうですね。

日常生活で食物繊維足りてないな～なんかスッキリ出ないな～という方にはオススメです




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さて先週離職票が届いたので今日はハローワークに行く予定です

でもこの暑さ…ひどい

何時にいこう…夕方になったら混みそうだしなぁ。

変な場所にあるので行くのがおっくうです！

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3030 　 2012-07-09 11:50:11 提供：株式会社天好社