なんだかイライラする．．．。
考えても仕方ないことをずっと考えてしまい
頭の中でぐるぐるまわっている．．．。
はじめは自分を責めて
そのうち、周りの人や環境のせいにしてしまって。
なんなんでしょうねぇ、コレって。
どんどん悪循環にはまっていって
全然抜け出せない時があるのです。

まぁ、仕事に集中している間は忘れる事ができるのですが
この時は運悪く（？）1週間のうちに2連休×2回。

疲れてるのかなぁと思って、いっぱい寝てみたけどダメ。
美味しいものを食べてみたり、呑んでみたり
ゆっくりお風呂に入ってセルフマッサージ．．．ダメ。
元気なフリをしてみたり
夫とつまらないことで笑ってみたり
気分転換に本を読んだり
友人を誘って楽しい計画を立てたり．．．。

なかなかうまく切り替えられず
いつものスポーツクラブで
ふと思い立って、ずーっと前に参加して以来
久しぶりに「ボディコンバット」をやってみたのです。

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まぁ、こんなにスゴくないけれど
音楽に合わせてジャブ、ストレート、フックや
前や後ろや横にキックをしたり。
見えない敵をやっつけながら
鏡に映った自分を見て「カッコイイかも．．．」
と思ってみたり(笑)
そうこうするうちに
たった30分で汗だくに。
周りでやってた人も、きつ～いパンチやキックを
繰り返していらっしゃったので
相当ストレスがたっまっているのかなぁ．．．？
いやいや、ダイエットや健康増進だと思いますけどね(笑)

はぁ～、スッキリした～。
見えない敵を倒した日の夜はぐっすり眠れそうです。
そして翌日はお仕事がんばりまぁす♪
友人と計画した女子会を楽しみにしながらねっ！

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エテルノ／健康コーポレーション株式会社

emiたん 　 2013-02-16 00:00:00 提供：健康コーポレーション株式会社