おはようございます



　４月５日　土曜日


　いいお天気ですが、ちょっと風が強いですね

　桜がどんどん散ってしまいます

　今日明日くらいが、この辺では見頃かな〜


　今日は、子供達を遊びに連れて行って、ついでに、自分は桜を楽しみたいなって思っています


　この週末で、春休みは終わりなので、今日はたっぷり遊んでこよう〜


　昨日は、お仕事がお休みだったので、リオンとリオンのお友達を映画に連れて行ってあげました

　「アナと雪の女王」

　リオンは、２回目

　リオンたちが観ている間に、私も字幕を観たいと思ったのですが、レイアの保育園のお迎え時間とかぶってしまうので断念

　その代わりと言ってはなんですが、サントラ買っちゃいました♪

　いつも、ネットなどで中古とか、安く安く買う貧乏性の私が

　正規の値段で、ＣＤ屋さんで買うなんて、よっぽど＾＾；

　ホント、いい映画で、リオンとレイアと、３人ではまってます

　昨日から、サントラＣＤ何度聞いたことか〜

　っていう今も、聞きながらＰＣしてます♪


　イオンモールで、映画が始まる２時間くらい前に到着して

　映画が終わったらお迎えに行くという約束で、２人とバイバイしました

　２人とも、昨日をすっごく楽しみにしていて、前日からドキドキしてました♪

　私は、ＣＤ屋さんに寄ってサントラを買っていたのですが、お店から出たときに、ちょうど２人を見かけました

　なんだか２人ともすっごく楽しそうで、背景に、お花と♪が散りばめられているようでした

　お友達っていいですね


　春休みの、楽しい一日になったと思います



　

　今日は、お花見♪日和

　ちょっと風が強くて冷たいので、温かくして行きましょう


　

　昨日は、子供たちのお迎えや、色々なやることが盛りだくさんでした

　夜は、フラのレッスンがあり

　結局、晩ご飯はスーパーのお弁当

　増税後、初の買い物でしたが、なんだかあんまり実感がなく

　高くなっているのか分かりませんでした

　毎月、家計簿をつけているので、全体像で分かってくるのかな〜

　なにはともあれ、節約は続けていかなくちゃ

　春休み中というのもあり、パートで頑張ったというのもあり、ちょっと最近、お財布の紐が緩み気味

　でもまぁ、明日で春休みは終わりなので、たまには、ってことで＾＾



　

　木曜日の晩ご飯


　

　鶏胸肉と春キャベツのトマト煮

　コンソメと塩コショウ、白ワインでコトコト煮ました

　もも肉よりは、パサパサしますが、ヘルシーで美味しいです

　一緒に煮た、春キャベツが絶品☆

　こういうの、子供たちが喜んで食べるんです

　

　ここに、ご飯を入れて食べるのがおすすめ

　リゾット風で、さらに、最後にはチーズをのせてレンチンしていただきました

　これが、また美味しいんだ〜


　

　ツナと白菜のパスタサラダ

　パスタと一緒に、白菜を茹でて時短

　オリーブ油と塩コショウ、コンソメ、おろしにんにくで味付け


　

　コーンのマッシュポテト

　コーンは、子供たちが大好き

　なんでも、とりあえずコーンを入れておくと食べてくれます

　カレー粉を入れて、塩コショウ、牛乳で味付け


　

　青梗菜と人参のナムル

　塩ジャンと刻み海苔で味付け

　こういうの、おつまみに最高


　

　ほうれん草の白和え

　具が少ないですが、いつもの味付けで、大好きな白和え


　

　納豆とほうれん草のもずく和え

　ほうれん草、納豆をもずくで和えて、キムチを乗せました


　美味しくいただきました



　ごちそうさまでした



　さてさて、相変わらず、万年ダイエッターです

　最近は、朝にすっきり目覚められるので、早朝ランニングをしています

　昨日と今日も、朝６時頃から３０分〜４０分

　朝にジョギングに出ると、午後の時間を使わなくて、とっても効率がいいのですが

　なんせ、朝、お腹がぺっこぺこ！

　走りに行かないと、そんなにお腹は減らないのですが、走りに行った朝は、本当に我慢ができないくらい、お腹が空きます


　

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　ホント、体がすっきりした感じ♪

　年々、代謝が悪くなって、太りやすい体になっているのを感じるので、筋トレで下半身の筋肉を増やして

　メラメラと燃える体作りをしていきたいです

　これ、今年の目標でもあります




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りーり 　 2014-04-05 10:49:10 提供：健康コーポレーション株式会社