エテルノのファンサイト/健康コーポレーション

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今日はキウイの日

ブログネタ:好きな季節
参加中
私は秋
派!

秋の次に寒い寒い冬が待っているのは イヤなんですが・・・
秋が好き!
風・空気・夕焼け・紅葉・・・等々 気持ちを落ち着かせてくれ平常心に戻してくれる。そんな感じがするので 好きです^^


そして 少し肌寒くなると 温泉に入りたくなっちゃいます。露天風呂で紅葉狩り いいわね~♡

でも 台風があるのは ちょっとイヤ!
ちょうど今 台風が近づいていますね。 昨日からこちら近畿はなま暖かい風が強く、現在はやんでいますが朝方、雨も降った様子。週末に上陸するらしいです 日本に上陸する頃には勢力が衰えていてくれるといいのですが。。。




でも 秋 好き! 次に春ですね^^ みなさんは どの季節が好きですか?


好きな季節は?


















秋・・・読書の秋・芸術の秋・食欲の秋 他何がありました? 元気に秋を満喫するためにも、夏の疲れは残したくないですよね。

で、今朝のテレビ情報で興味深い事をやっていたので 少しだけ・・・

夏の疲れをとってくれる果物のお話・・・
どうもキウイとバナナがいいらしい^^

・キウイはビタミンC豊富。 
1日に摂取すべきビタミンCの70%くらいだったかしら?そのくらい豊富。
抗酸化作用・栄養が早く吸収でき クエン酸が疲労物質を分解してくれる等々・・・
 
・バナナはビタミンB6が豊富。
腸内環境を整え、快眠作用もあるそうです。

あらためて果物を日々の食生活に取り入れるって大切な事なのね。。。って思ったのであります^^


ちなみに 1日に200グラムの果物を摂取するのが良いと言われてますが

キウイ1個+バナナ(皮が無い状態)1本でちょうど200gだそうです^^ 


そして 今日、9月1日は、キウイの日だそうです。
いろんな日がありますね。













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かおり   2011-09-01 10:46:28 提供:健康コーポレーション株式会社

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健康コーポレーション株式会社

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お客様と私達が共に成長し、共に幸せになれる企業を目指します。

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