今日で２週間目になったカーヴィーです♪
 
←今日はカーヴィーする前にコレを飲みました！
代謝を上げるドリンクタイプのサプリです。
 
「やるぞっ！」って時に飲みます。
汗を掻く量が増えて体がポカポカになります♪
（カロリーも15kcal、脂質&糖質が「０」なのでオススメです。）
 
で～ターボセルに履き替えての
「ゆるカーヴィー&めらめらカーヴィー」です！！！！！
 
ふっ、腹筋にかなり効きます～
 
特に「バットマン」がキツイ～
 
1週間してないとこんなにキツク感じるものなのですね・・・・・
 
そ～いえば、芸能人の杉本彩さんがTVで言ってましたけど～
「30代のうちに（迄に？）体を動かす習慣を付けて置かないと
40代になってから始めようと思っても無理」
らしいです・・・
 
この言葉
先日、掛かり付けの内科で軽い健康診断（なんとなく気になって採血&尿検査をしてみた）を
したのですが～
そこの先生にも言われた言葉でした！
 
「今すぐどうのこうの～じゃないけど。女性の場合は40代になると急に体重が増加するから
今の内に５～１０分でもいいから歩いたり、軽い運動をする習慣をつけるといいよ！」
との事でした。
 
これは、ダイエットの観点ではなく～
健康面＜生活習慣病予防＞の観点で言われた言葉！
 
実は最近、かなり太って高血圧&異常脂質の実家の母親に
糖尿病の疑いがあったんです～
 
ダイエットだけではなく！
健康的な体を維持する為にも！
何かしら、体を動かす事は続けていきたい！
いけたらいいな～
と思いました！
 
・・・・・だって
食事制限なんて無理ですもの～
美味しいモノを食べながら
運動で燃やして
健康な体のまま
素敵に年を重ねていきたい！
 
それが、私の老後の目標です♪
 
今はのらりくらりと～
無理せずに続けたいと思います♪
 
はぁ～
退社してからやりたいと持っていた事の1つに
「栄養士の免許取得」がありました。
 
美容に関わる仕事を15年間していく中で
美容&健康は切っても切り離せない関係と知り。
自分が体が弱い体質もあって、いつの間にか美容だけではなく
体の健康の分野も独自に勉強する様になっていました。
 
 
まあ～勤めていた会社の意向にも沿っていたので
その分野で勉強した事も販売の役にたっていたので結果的には一石二鳥でもありました。
 
健康&体の分野は個人的にとても好きな分野なので
今からでも、身に付くものを勉強して取得したいな～
と仕事していた時から思っていたんですよね～
 
うん。合間にて主人に相談してみよ～っと♪
 

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sun0808 　 2011-06-14 02:46:53 提供：株式会社エトヴォス