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免疫力アップってどうするの?: くみたろうの カラフルな日々 シーズン2

>免疫力アップってどうするの?




COVID-19に倒れないためにも、
免疫力アップ、という声が聞こえますが、
実際、なにしたらいいの???
と、しみじみ。

よく食べて、よく寝て、よく笑って、よく動いて、、、、ってことだったら、
私、いつも以上によく食べてよく寝てるかんじ。
 
子ども達もよく食べてよく寝てます。
このコロナ期間(!)に背が伸びた我が子。
すごいな。
 
よく動く、よく寝るとかよく笑うとかはお任せするとして、
身体にいいものを摂取するように仕向けるのはママのお仕事。
さりげなーく、上手に食卓に出してあげたいです。
 
ちなみに、私が知りうる免疫をアップさせるものは、こんなかんじ。
 
あ。明日ニンニク料理だそーっと。
◇ポリフェノールを含む主な食材:春菊、ブドウ、トマト等◇アリシンを含む主な食材:にんにく、長ネギ、タマネギ、ニラ等◇イソチオシアネートを含む主な食材:ブロッコリー、キャベツ、かぶ、大根等 ◇スルフォラファンを含む主な食材:ブロッコリースプラウト、カイワレ大根、ブロッコリー等   
 
 

 
 
家族とおうちで賢く栄養補給!

kumitaroh   2020-04-04 00:00:00 提供:株式会社ユーグレナ

企業紹介

株式会社ユーグレナ

私たちはミドリムシ(学名:ユーグレナ)の屋外大量培養技術を基に、健康食品や化粧品の開発・販売をしている会社です。その他、バングラデシュに寄付をしたり、バイオ燃料の生産に向けた研究を行うなど、「人と地球を健康にする」ことに取り組んでおります。

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