昼も夜もケーキやわらびもちを食べ、ごはんもガッツリ食べたら・・・1日で700gも体重が増えてしまいました・・・ブタ授乳中とはいえ、食べ過ぎはやっぱり太りますね。明日は誕生日本番で、またガッツリ食べそう。今日は明日に備えて置き換えダイエットに挑戦!使ったのは、楽天のランキング1位のダイエットスムージー!美的アサイー満腹ダイエットスムージーphoto:01520種類の野菜や果物が入っていて、酵素もバッチリ摂取できる!そして美容に効果的なアサイーも摂取できます!アサイーの栄養は本当にスゴイんですブタ ポリフェノール・・・赤ワインの約30倍鉄分・・・ほうれん草の約4倍カルシウム・・・牛乳の約2倍ビタミンE・・・かぼちゃの約2倍食物繊維・・・ごぼうの約3倍スプーン2杯のパウダーを水か牛乳に溶かして1食分。水に溶かした場合、1杯9kcalという低カロリー。食物繊維は150,000mgも摂れます!その他の栄養はこちら をチェック。photo:02専用のシェーカーで混ぜるだけ。アサイーの色がキレイですね~。photo:05自然な甘さで、とってもおいしいハートぃっぱぃ朝は水で混ぜて、サッパリと。photo:06お昼は牛乳で混ぜて、さらに満足度アップ↑↑これはもう、デザート感覚!photo:04甘さがあって、栄養がしっかり入っているせいか、今のところ空腹感はあまり感じていません!置き換えダイエットは、いかに空腹感を紛らわせてくれるかが成功の分かれ道ですよね。冷蔵庫には、昨日のケーキの残りもあるけれど、ガマンガマン・・・。夜は野菜たっぷりのヘルシーメニューにしよう。1日で太った700gは戻せるかな?さらにもう少し痩せられたらいいなぁ。また結果は報告します!ハート☆ちなみに、初回は計量スプーンとシェイカー付きで送料無料1980円ですkirakira*4/25まではアサイーのサプリが無料でもらえますプレゼント美的アサイー満腹ダイエットスムージーkirei美活専科SPECIALTYファンサイト参加中
投稿日時:2014/04/19
: キレイナビ女社長のDiary
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