『Cococi-U』
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今日も 雨の朝を迎えました・・
昨日は 1日 在宅でお仕事でしたので 夕方になっても 4000歩にも行かず。。
先月から 始めたウォーキング
最初は 面倒で ジムに行っていたほうが はるかに楽!と思いましたが 最近は 歩かなくちゃいけないというより 歩きたい!!って気分で。。
仕事の切り替えをするにも 頭の中がすっきり!!して 気分爽快です。
隣の駅のスーパーに向かって・・
いつも同じ道だと飽きてしまうので 裏通りを歩いたりすると ハガキのコメントに書けそうなことがあったり・・
食事のほうも お肉中心から 野菜が主食??と思われるほどになってきて・・ただいま・・1キロ減
って いったい何度 ダイエットとリバウンドを繰り返しているんだ〜〜って気もしますが・・
ウォーキング後 私を待っていてくれるのが 45万円相当のモニター品の美泡風呂。
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こちらも 毎日続いています!
最初は 音が気になったのですが これも慣れたら大丈夫
今では 音と共に 細かい泡で 湯船が 真っ白に・・
このミクロの泡が 毛穴の隅々まで 浸透し 汚れと共に 芯から 体を 温めてくれる。
15分のタイマーを見ながら 1時間歩いてきた 足のマッサージ・・
毎日 至福の時を ありがとうございます
あと2週間のモニター期間 楽しませていただきます
画像は こちらで・・
furafura 2009-05-30 07:56:47 提供:株式会社イーワーク
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