明日で39歳😱
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産後から今日まで約半年
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ゆるくゆるくダイエットした結果✨
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✅体重−4.8kg
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✅体脂肪率−1.5%
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✅ウエスト−8.7cm
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痩せました。
1キロ単位で行ったり来たり、産前まであと10キロは落とさないとですがまあよしとします。
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クロストレーナーやる前に、セルナージュコンクを飲むと身体がポカポカするので、代謝アップにつながったかな?
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明日からまた1年、サプリなどに頼りつつダイエット頑張ります👍
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投稿日時:2018/12/28
提供:株式会社エクシーズジャパン