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潰瘍性大腸炎の食事 鶏ササミとかぼちゃの味噌マヨ

潰瘍性大腸炎の食事 
鶏ササミとかぼちゃの味噌マヨ


材料
坊ちゃんかぼちゃ
筋を取った鶏ささみ
マスタード入り味噌マヨ


主人用にはこちらを使いました。


レンジで加熱して半分に切り種を取る。


作り方
味噌・マヨネーズ・マスタードを合わせてソースを作る。
そぎ切りにしたささみに塩コショウをする。
薄切りにしたかぼちゃとささみを交互に並べ味噌マヨソースをかける。
ラップをしてレンジ加熱


主人用のマスタードを抜いて味噌マヨソースは少なめ


ほっくりしたかぼちゃに味噌マヨソースのコクがぴったり
ささみもやわらかくてパサパサでなくジューシー




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さーくぴ   2021-07-27 22:36:22 提供:ファビウス株式会社

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ファビウス株式会社

株式会社メディアハーツは、ECサイト『FABIUS(ファビウス)』を運営している会社です。

SNSで話題の「すっきりフルーツ青汁」や、人気モデル愛用のオールインワンジェル「エクラシャルム」などの商品を開発しております。

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