FABIUS（ファビウス）公式ファンサイト／すっきりフルーツ青汁【@cosme第1位】の口コミ（クチコミ）・レビュー（ふなっしーさん）

ファスティングダイエットを始めるぞ！と決めた矢先、

焼き肉の予定が入り・・・

そんな週末の暴飲暴食を乗り越え、

昨日の朝の体重

【すっきりフルーツ青汁】を飲み始めた

７月２１日が４９ｋｇで、

７月２１日のブログ↓

ファスティングダイエット始めます・・・！【すっきりフルーツ青汁】１日目

その後も焼き肉など食べつつも

１日に１食は置き換えていたので

若干減少しています

あらためて昨日から

ファスティングダイエットを再スタートし、

今朝の体重は４８．２ｋｇでした。

≪体重まとめ≫

２１日　４９ｋｇ

２５日　４８．４５ｋｇ

２６日　４８．２ｋｇ

ファスティングダイエットプログラムでは

昼に「軽食+すっきりフルーツ青汁」で、

夜は「すっきりフルーツ青汁のみ」となっているのですが、

夜を完全に抜くのが難しく・・・

↓ファスティングダイエットプログラム↓

昨日は朝と昼をすっきりフルーツ青汁のみ、

夜はパンとか食べてしまいました

だから体重もあんまり減らなかったのかな。

ファスティングダイエット２日目の今日は、

朝「軽食+すっきりフルーツ青汁」にしたので

昼は「すっきりフルーツ青汁のみ」にします。

昨日１日１食にして感じたのが、

お腹が減る辛さより、

食べられないことのストレスの方が辛かったです

おいしいものを食べることが自分の楽しみの中で

かなりのウェイトを占めているので、

それを我慢するとかなりストレスが溜まるようです

何か別のストレス発散法を見つけないと、

ダイエットも成功しないぞと危機感を覚えました。

そこで屋根裏部屋からニンテンドーDSを

数年ぶりに出してきて、

「逆転裁判」やってます

昔からゲームはほとんどしないし

結婚してからは１度もしていなかったのですが、

「逆転裁判」だけは好きで

結婚後も屋根裏部屋に置いていたので

久しぶりに始めました。

お金もかからないストレス発散法

やっぱり「逆転裁判」は面白いです

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