『家族の健康から激安クローゼットまで、生活応援ファミリー・ライフです。』
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世界同時不況のあおりを受け、
日々の生活はだんだんと苦しくなっている。
実際、給料という形で、
目減りした給与明細を見ながら、
ふぅー、と言いたくもなってくる。
しかし、
落ち込んでいてばかりもいられない。
前向きに行かなくては。
とりあえず、
節約するところから。
最近の節約術というと、
・セルフカット
・断食
・翌日出歩かないときは、ノー風呂デーにする
髪の毛を自分で切ると、
散髪代が浮く。
自分できるわけだから、もちろん
プロのようには行かないが、
髪を切った2週間後、ぐらいを目指せば、
さほどハードルは高くない。
後ろ髪も、訓練すれば切れるようになる。
ファスティングをすると、
身体もかるくなるし、その上
食費が浮く。
病気持ちの人は、医師の相談が
必要だが、健康体の人で、
BMIが標準以上なら、一度やってみるといい。
私は、1回のファスティングで、
9kg体重を落としたことがある。
隠れ肥満→標準 に戻したというわけ。
翌日出歩かなければ、
一日ぐらい身体を洗わなくても、
さほど苦にならない。
毎日の習慣になっていると、
最初は抵抗あるが、
本当に必要な行為なの?と
考えると、いろいろとムダは見えてくる。
風呂を沸かさなければ、
ガス代や水道代が浮く計算。
週1回実行したとして、
風呂代の15%はカットできる。
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【押せば↓何かが変わる。はず。】
はるぴょん 2009-05-17 06:44:55 提供:株式会社ファミリー・ライフ
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