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リス株式会社

5

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暑~い夏、寝れない時にはこれがいちばん!なのは?

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暑~い夏、寝れない時にはこれがいちばん!なのは?

株式会社ファミリー・ライフさまから天然籐表皮シーツ&枕セットのモニタープレゼントに参加させていただきます


暑い夏の夜を乗り切る方法大募集!
寝苦しい・・・そんな夜はこれが一番!と、いうアイデアなどをブログに書いてくれる方を募集します!
 梅雨が開けて、恐怖の夏までカウントダウンが始まりました。
 私は夏が苦手です。嫌いではないですが、暑いのがとっても苦手なのです。
 紫外線に弱いので、夏になるとお家にこもりっきりになってしまいます

 そんな夏を乗り切る方法・・・とにかく夏は体力を消耗されやすく、
 食欲が低下してしまうので、極力栄養価の高い物を取り、ビタミンをたくさん取る事ですね。
 タブレット状のビタミンCなどを必ず持ち歩いています。

 それから水分を十分摂る事ですね。冷蔵庫で冷やした冷たいのを飲みたいのですが、
 それをぐっと我慢して、常温のミネラルウォーターを飲みます。その方が喉の潤されるし、
 お腹も冷えません。

 私の部屋には冷房がありません。あるのは扇風機のみ。
 暑がりなのにエアコンが苦手なので、家ではエアコンは全く必要ないのです。
 寝苦しい夜も多々ありますが、エアコンをつけて寝ると、朝からだが重いので、
 汗をたくさんかいて、朝起きたら即水分補給するようにしています。

 寝苦しい夜には、やはりここでも熱さまシートですね。額と首の後ろに貼って、
 濡れたタオルを額に置いて寝る事もあります。
 多少はすっきりしますね~
2009年、暑い夏を快適に!涼感+快適+省エネ♪特集
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エミリー   2009-06-14 12:18:12 提供:株式会社ファミリー・ライフ

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みんなの生活が楽しくなる、便利になる、そんな生活応援企業ファミリー・ライフです。身近にある全国紙の新聞折り込み、紙面広告の通信販売をとおしてご家族の生活と健康を応援するアイテムをご提案しています。

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