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暑い夏の夜を乗り切る方法大募集!
寝苦しい・・・そんな夜はこれが一番!と、いうアイデアなどをブログに書いてくれる方を募集します!
梅雨が開けて、恐怖の夏までカウントダウンが始まりました。
私は夏が苦手です。嫌いではないですが、暑いのがとっても苦手なのです。
紫外線に弱いので、夏になるとお家にこもりっきりになってしまいます
そんな夏を乗り切る方法・・・とにかく夏は体力を消耗されやすく、
食欲が低下してしまうので、極力栄養価の高い物を取り、ビタミンをたくさん取る事ですね。
タブレット状のビタミンCなどを必ず持ち歩いています。
それから水分を十分摂る事ですね。冷蔵庫で冷やした冷たいのを飲みたいのですが、
それをぐっと我慢して、常温のミネラルウォーターを飲みます。その方が喉の潤されるし、
お腹も冷えません。
私の部屋には冷房がありません。あるのは扇風機のみ。
暑がりなのにエアコンが苦手なので、家ではエアコンは全く必要ないのです。
寝苦しい夜も多々ありますが、エアコンをつけて寝ると、朝からだが重いので、
汗をたくさんかいて、朝起きたら即水分補給するようにしています。
寝苦しい夜には、やはりここでも熱さまシートですね。額と首の後ろに貼って、
濡れたタオルを額に置いて寝る事もあります。
多少はすっきりしますね~
2009年、暑い夏を快適に!涼感+快適+省エネ♪特集
暑~い夏、寝れない時にはこれがいちばん!なのは? ←参加中
エミリー 2009-06-14 12:18:12 提供:株式会社ファミリー・ライフ
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