『家族の健康から激安クローゼットまで、生活応援ファミリー・ライフです。』
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ファミリーライフ様が、「あなたが健康のために気をつけていること、実践していることをおしえてください」をテーマに記事を募集されています。私が健康のために気をつけていることは、まず清潔を保つことです。掃除は週に一度は家具をのけてします。家具の裏ってほこりがすごくたまるんですよね・・・なのできついな~と思いながらも掃除に気合いをいれています。清潔を保つために、手洗いも帰宅した時や料理を作る前に必ずしています。あとは規則正しい生活です。私は毎日同じ時間に起き、一日の日課もほぼ同じ時間に行い、ほぼ同じ時間に寝ることができるよう心がけています。それから、ストレスをためないことです。私はいやなことがあったときは美味しいものを食べたり、言いたいことは言ってストレスはためないようにしています鍊第3回足うら倶楽部会員大募集!すんごい足うら体験してみませんか? ←参加中
なつき 2009-06-10 23:17:28 提供:株式会社ファミリー・ライフ
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