株式会社ファミリー・ライフさまから、
「8cm厚低反発マットレス(シングル）」の
モニタープレゼントに参加させて頂きます。






【8cm厚低反発マットレス(シングル)詳細】
　　
ゆっくり沈み、ゆっくり戻る、身体を点ではなく、
面で支え、体圧を分散するので『腰・肩・背中』などに
負担をかけない理想的な寝姿勢を
維持できる、低反発マットレス！

肌触りやさしく、最適な睡眠をサポート
適度な硬さで身体の形にゆっくり沈み、
体圧を均一に、吸収・分散！！



　　

手を押し当てると、分かる！！
凄いんです・・手の跡がしっかりつくの
体を包み込むようにやさしくて、気持ちよいから、
毎日の睡眠不足も解消される

一点に負担が集中しないので、血行の妨げ
にもなりません！！

カバーを外して手洗いも出来るから、
衛生的にも安心！！



◎良質な睡眠は健康にも美容にも必要！！
そんな睡眠の快適をサポートしてくれるマットレス

睡眠に問題がある人も、これがあれば解決
出来ちゃいます







私の熟睡！快眠術

睡眠にかなりの障害を抱えているので、
熟睡のためにはあらゆる努力をしています。

まず夕食前から、代謝を上げるために
適度な運動をします・・・

適度な運動は体も疲れさせてくれるので、
少しは眠れるようになるかな

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夕食後はゆっくりと半身浴・・・

温度は３５~４０度くらいのいわゆるぬるま湯に、

お気に入りの入浴剤をいれて
じっくりと体の芯から暖めます。

寝つきが悪い原因に体の冷えも
あるので、芯から汗が出るくらいまで
半身浴を続けます。

時間が許す限りバスタイムでリラックス・・

時には入浴剤ではなくアロマエッセンスを
垂らして、頭をリラックスさせています。

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自室に戻ってから、好きな事をしますが、

就寝一時間前には、PCの電源を
落とし、部屋を暗めの照明にし、
アロマを部屋中に充満させます・・・



その匂いは決まってラベンダーです・・・

ロウソクの明かりに溶け込むラベンダーの香りを
全身に感じて・・・

リラックス出来る体制でぼんやりします・・・

PCに触らず、テレビもシャットアウト・・・

大体はスローミュージックを軽くかけて
リラックス・・

明日のことや不安な事を考えてしまいがちな
時間帯ですが、極力何も考えないようにして、


ラベンダーの香りだけを楽しむように
します・・・





◎就寝一時間前からは、とにかく興奮するような
物は全部避けることです◎

小説や漫画も駄目・・・

逆に私の場合は目が冴えてしまうので、
暗くした部屋で、音楽とラベンダーの香りで
私だけの癒し空間を作り、



お気に入りの三角枕の上で
ぼけっとするんです・・





調子がよければ、就寝して朝の５時くらいまで
寝れる事もありますが、

基本的には熟睡できず、
酷い時には１時間おきくらいに
目が覚めたり、悪夢にうなされたりするんです・・・

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あるとき、友達から

「北枕にしたら熟睡できる」

と言う話を聞いたので、



　　

これ磁石です・・・

北方角を知るために購入したもの・・

今まで私は南向きに寝ていたことが分かり、

その向きは熟睡しにくいらしいので、

それからと言うもの、ずっと北向きに寝ています。

南向きで寝るよりは若干眠れる
気はしますが。

睡眠が浅いのは変わらず

サプリメントなども飲んでは見るのですが、
眠れる時と眠れない時のムラが
あるんです・・・

◎眠れない原因として
冷えが上げられると思うのですが、

真夏でも足の冷えが酷く、
冬になるとさらにそれは増し、
足が暖まるまでに非常に時間が
かかるんです

（もちろん足が暖まるまで眠れる
訳もなく）

睡眠に障害の全くない人から言わせれば

「寝れんでも生きていけるんやけん、えーやん。
好きな事出来るやん！！」といわれますが・・・

いやぁ本人は寝れないというのは結構きついんですよね。

寝てないと日中の疲れも酷く、

疲れすぎから更に寝れないなんて自体も・・・


リラックス出来る環境、

アイテム・・色んな努力をしても、

なかなか

「あぁーよく寝た」と迎えられる朝に出会えた事がありません。

酷い時には１週間くらい寝れなかったり・・・


ここ数年の不眠ぶりは本当に酷いんです！！


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某タレントさんが低反発マットレスの話を
していました。

その人も極度な不眠や、熟睡できない毎日を
過ごしていたらしいのですが、

低反発のマットレスに変えてから、
もう大分改善されて、今では手放せない存在だとか・・・

実はずっと気になっていたんです。

使ってみたいと思っていたのです・・・

今回ファミリー・ライフさんからモニター募集
されているのを見て、飛びつきました

これ本気で試してみたい

１ヶ月に１回、３ヶ月に１回でも良いんです・・・

「あーよく寝た！！」

とすっきり目覚めてみたいんです

良質な睡眠はお肌のためにも絶対不可欠。

日ごろの不眠がたたって、私の目の下には

酷いクマが出来ていて、全く消えません・・・

お顔もくすんで、いつも

「どこか悪いの？！」

といわれる始末

どうかそんな私に救いの手を

私の一番の悩みでもある

睡眠不足を少しでも解消するために
今まで色々やってきましたが、

このファミリー・ライフさんの低反発マットレスで
就寝すると、本当に気持ちよく眠れて
今までにない熟睡、良質な睡眠が得られそうです・・・

そのやさしさとふくらみに触れてみたい・・・

体がやさしく沈んでいき、

どんどん重くなり、

眠りにつける・・・

目を閉じれば、夢の世界が広がる・・・

目を閉じれば自然に体が重くなる・・・


苦労せずに眠りについてみたい・・・

「あー寝れない！！」

と夜中に何度も電気をつけるのは
もう嫌なんです

どうか、私の元に低反発マットレスを！！

その柔らかい体にフィットする
８センチのやさしさに体を
沈めてみたい・・・

想像できるのは、あくびして目覚める
笑顔の私・・・

くすみやクマのない、明るい笑顔の
私・・・

株式会社ファミリー・ライフ
「8cm厚低反発マットレス(シングル）」
秋の夜長・・・あなたの快眠術を教えてください！低反発マットレスモニター大募集！　←参加中

エミリー 　 2009-09-30 21:19:32 提供：株式会社ファミリー・ライフ