こんにちは♪私の大学は１０月１日から授業なので、夏休みも残り２日、、、。でも、充実した夏を過ごせました★懸賞のおかげもあります（´･ω･｀）企業様に感謝です秋はたくさーんの懸賞の季節！（特にクローズド）がんばっていきましょう　秋の夜長・・・あなたの快眠術を教えてください！低反発マットレスモニター大募集！　←参加中（株式会社ファミリー・ライフさんより）今回のテーマは熟睡術((ヾ(*ゝ∀･*)ﾉというわけで、私の快眠術をご紹介します★といっても特別な訳ではないんですが、この夏→秋の時期、私の場合はまず快眠冷房を1時間だけセットします！（１時間経ったら切れます）そしてひたすらGReeeeN（大好き）の塩・コショウというアルバムをランダム設定にして聞きます、これだけ∩(´∀｀)∩何故か快眠できますよーッ∩(´∀｀)∩（笑）自分的には、自分の「寒い場所であったかい毛布にくるまるのが好きな性質」を利用して快眠冷房を１時間だけ設定すること。（勿論この入れ替わりの時期過ぎたら消しますよ）そして大好きな歌手の歌をランダム設定で聴くのがポイントです。何故かアルバムの曲順どおりよりランダム設定の方が寝やすくて（私の場合）それからランダムにするようになりました★★あとは細かいことですが、心配事をなくすってのもポイントやと思ってます。今の季節、友達にもインフルエンザにかかった子がいて、（まあその子たちは自宅暮らしなのですが）私は今一人暮らし中で、かかるわけにはいきません！！！！！なのでまず寝る前はウガイを３回必ずやります。そして更にニキビ薬を、ニキビの気になるところや出来そうな部分にオンしますΣd(ゝ∀･)良くなることはあっても、悪化することはないはず★そうやって、自分の心配事をなくして、最後にミルクを飲んでねますってのが私の快眠法。のび太並の速さで快眠できます★あと、１学期は不眠症気味だったのですが、そのときの快眠法も少しご紹介疲れさせることですΣd(ゝ∀･)そのときは本当に眠れなくて辛かったのですが、夜７時～８時の１時間、近くの中学校の周りをランニング帰ってすぐお風呂、ご飯食べて寝る、という感じです。ほんまにこれは効きましたたった２日間のランニングで、不眠症も改善ッΣd(ゝ∀･)友達は寝る前ストレッチや筋トレをやるとよく眠れるっていうてました私はまだやったことないのですがこんなかんじです★もしこのマットレスが当たったら、友達が泊まりに来た時に使わせてあげたい（学校に家がめちゃめちゃ近いので、試合前などよく友達が泊まってくので）友達用のお布団一式が無くて、絨毯の上で寝てもらってるんですよね（←ひどwwwwwww申し訳ない･･･|；´・ω･｀|ゞまあ新開発された低反発ウレタンフォームを使用したこの快適そうなマットレスを使うのは私で、今私が使ってる古い布団を使うのが友達になりそうですが（笑）快眠には素敵な寝具も大事ですからね（笑）マルエー商品券1000円分（桃屋＆マルエー共同）これは実家、金沢に届いたものです。夏休みの帰省してるときに見つけて出しましたお母さんにプレゼントしました！！！！！お母さんに当選品をプレゼントすると「ありがとう～ホントにありがとう～」っていうのでオモロイです（笑）家族にもっといいものたくさん当ててあげたいな当選枠は50名、クイズにこたえるだけのオープン懸賞。２口出した気がします。どちらもキティちゃんの可愛い記念切手で、専用応募ハガキを利用。実家にあるため、画像はナシです。図書カード1000円分（マクロミル）レトロな柄ですーアンケートサイト、マクロミルさんから。２ヶ月ほどでたまったので、みなさん登録してみてね（私はもう退会しちゃいましたが）このカードで来月雑誌買おう∩(｀・ω・´)∩・・・と、ブログを書きつつキャンペーン中のグリコ　マイルドカフェオーレを飲んでる実衣です。これ、私が人生で一番好きな飲み物なんですよ（笑）なのでキャンペーンは絶対当てたいですこれほんまおいしくないですかマイルドさがやっばいツボです。　やさしいお味ではまたっ　今日もデートです∩(｀・ω・´)∩（笑）

実衣 　 2009-09-29 15:05:31 提供：株式会社ファミリー・ライフ