秋の夜長・・・あなたの快眠術を教えてください！低反発マットレスモニター大募集！の投稿（サクラさん）

2023年10月1日に景表法の改正に伴いモニプラファンブログでは機能の変更を行います。
それに伴い、すべてのInstagram投稿について、関係性を明示するハッシュタグ（#PR と、 #企業名または #ブランド名）の記載が必要になります。

皆様には大変お手数をおかけしますが、過去に投稿いただいたInstagram投稿を修正して再申請をお願いいたします。

再申請が必要なInstagram投稿がある場合、マイページに「景表法未対応の投稿があります」の表記が行われます。

ここをクリックすると、再申請が必要なイベントの一覧が表示されます。

景表法未対応：件数のリンクよりお進み頂くと、該当するInstagram投稿のURLが表示されます。
該当のInstagram投稿の内容を、赤枠に表示されるハッシュタグに差し替えをお願いします。
Instagram投稿の編集が完了しましたら、ページ下部より通常と同じ形で申請をお願いいたします。

また、昨今薬機法も大変厳しくなっております。
薬機法に抵触する恐れのあるInstagram投稿には、変更内容が記載されていますのでInstagram投稿編集時に、画面に記載されてる形で、本文内容の編集もお願いいたします。

秋の夜長・・・あなたの快眠術を教えてください！低反発マットレスモニター大募集！

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秋の夜長もこれで快眠！！8cm厚低反発マットレス

こんにちは～☆　(o^∇^o)ﾉ　すっかり秋が近づいてきている様子ですね！今日はモニタープラザさん×株式会社ファミリー・ライフさんの企画に参加させて頂きます♪ファミリー・ライフさんは暮らしに関するとっても素敵なグッズもおいてらっしゃって、いつも魅力的だなって思っています☆▼前回もファミリー・ライフさん企画に参加させて頂いております▼渇望！！桐製ソファサイドコスメワゴン☆　私の夢♪http://358mayo.blog47.fc2.com/blog-entry-198.html賢い！　低反発折りたたみ座椅子！！http://358mayo.blog47.fc2.com/blog-entry-144.html今回はと～っても素敵な 8cm厚低反発マットレス(シングル)のモニタープレゼントです！！家の敷布団は、もう10年近く使っていて（旦那さんの１人暮らし時代からのもの）悲しいほどペッタンコです。ペタンコ布団です。ヽ(≧Д≦)ノ冬はあまりの寒さに旦那さんもイボ痔になってしまったほど・・・（笑）今年は寒いさ対策をしなくて快適に眠りたいです。。モニター応募、はりきって参加させて頂きます(o^∇^o)ちなみに、ファミリーライフさん大推薦の低反発マットレスは、ゆっくり沈んでゆっくり戻るタイプの質感だそうで、身体を点ではなく、面で支え、体圧を分散するので『腰・肩・背中』などに負担をかけない理想的な寝姿勢を維持できるのですって！！30歳を越えてからというもの、朝起きた時に肩が痛くて腕が上がらなくなっていたり、もともと腰痛もちなのでなかなか寝つけなかったりなどの悩みがあったのですが、この低反発マットレスなら、そんな悩みも解消してくれそうですね！！期待できそうです☆さて、本題！今回のお題は「秋の夜長で、あなたの熟睡！快眠術を教えてください。」です！私の熟睡法を簡単ですがご紹介させて頂きますね！！寝る前にゆったりとお風呂に入る。お風呂に入る時は好きな音楽をかけてアロマのロウソクをたいて灯りを落とします。　アロマオイルを数滴浴槽に入れるだけですごくリフレッシュできます！お風呂上りに簡単にストレッチ！寝る前に簡単に柔軟体操をします。身体のあらゆる部分に触れて、「今日も有難う！おつかれさま！」って感謝の気持ちをこめてマッサージしてあげます。身体のコリなどもほぐれて、身体がリラックしますよ☆ 秋は”食欲の秋”ですが、あまり食べ過ぎないこと！飲みすぎないこと！です。食べ物が美味しい季節ですが、この時期だからこそ、私は腹八分目にしているんです。　食べ過ぎると胃に負担がかかって、眠りにくいし、翌朝も不快なままの目覚めなので一日のテンションが変わってくるのですよ！寝る前にアロマや香り発散器を使って部屋の香りをよくする。これは毎晩していることで、部屋の喚起をしたあとに、香りをたきます。自分の好きな香りの中で包まれて眠るのは私にとって熟睡でいるかどうかの重要なポイントなのです～！間接照明をつけたまま寝る＆寝る時に1時間タイマーをして音楽をかけながが眠る。これは人それぞれだと思うのですが、私は真っ黒の部屋で眠るよりも、ロマンチックに間接照明をつけて寝ています。うっすらオレンジ色に光る小さな光の部屋の中で、大好きなリラクゼーションミュージックをかけながら眠っています。　　これは旅行先でも必須で、いつも持ち歩いているアイテムなのです（笑）物や事以外のことで、熟睡するコツは、眠る前まで悩み事を持ち込まない！ということです。昔はウジウジしたタイプだった私は会社であった人間関係の事で日々悩んでいて、どこで何をしていても頭の片隅にその悩みがありました。眠る前にそんな悩みを残したままだと、目を閉じても開けても、考えるのはその悩みの事ばかりで・・・。睡眠導入剤を頼ったりなど、不眠症になりかけた事もあります。あるとき ”布団にまで悩み事を持ち込まないこと！”というアドバイスを受けて、自分で解決できることは考えて自分なりの結論を出す。原因を推測して対策を考える。と決めました。そして、悩んでもどうしようも無いことは、あきらめる！（考えない）自分に起こる事は必要なのから受け入れよう。と決めたのです！そう決断してからは凄く生きるのがラクになりました。自然に任せる　というのが一番ですね・・・！物理的に熟睡できる方法もあるかと思うのですが、やっぱり心の部分でストレスを抱えていると安眠は出来ないのじゃないかな？と思います。自分が楽しいと思うことと、心が喜ぶ方へ進んでいくことが一番だと思います！！すいません、長くなってしまいましたが、以上が私の快眠術です☆8cm厚低反発マットレス(シングル)がモニターできる事を夢見ながら、今日も眠りにつきたいと思います♪もしモニターできましたら、今までよりも更に快適な睡眠がとれそうですネo(*^▽^*)oワクワクどきどきしながら、しっかり使用レポートできたら嬉しいな。どうぞ宜しくお願いします！！「8cm厚低反発マットレス(シングル）」秋の夜長・・・あなたの快眠術を教えてください！低反発マットレスモニター大募集！　←参加中