出口崇仁農園奇跡の人参ジュース人参6：りんご4の割合で作られているフルーティーな人参ジュース。栄養面では不調に負けない体づくりを助けるβカロテン、食物繊維やビタミン、ミネラルがたっぷり！化学合成農薬・化学肥料など、添加物不使用さて、こちらの奇跡の人参ジュースを使ってちょっとヘルシーなおやきを作ってみました。約8個分ですA（具）鶏胸肉・・・・・・・・・・・・・・・150gにんじん・・・・・・・・・・・・・・100gとろけるチーズ・・・・・・・・・20g塩コショウ・・・・・・・・・・・・・少々B（皮）強力粉・・・・・・・・・・・・・・・300g液体塩麹・・・・・・・・・・・・・20gカロリーゼロシロップ・・・・・10g「奇跡の人参ジュース」・・・150g打粉用強力粉適宜鶏肉はそぎ切りにし、塩コショウします。にんじんは小さめの乱切り。ヘルシーにするためテフロン加工のフライパンまたはくっつかないホイル（無かったら、小さじ1の油）でにんじんを程度やわらかくなるまで炒め鶏肉を加え、火が通ったらとろけるチーズを加えて絡めます。冷ましている間にBの材料をすべて混ぜ、べたつくので打粉をしながらまとめます。8等分し具を包んだら表面に焦げ目がつくまで焼き水少々を入れ、フタをして弱火でさらに蒸し焼きします。皮に弾力が出て、色が濃くなったら完成。冷めると硬くなります。アツアツのうちにどうぞ♪表面に粉チーズを付けて焼いてみましたがそれほど違いが分からなかったので見なかったことにして下さい（（（笑味付け程度にとろけるチーズを入れていますがおもに鶏胸肉なので、ヘルシーかなと思っています↓娘飲むだけじゃなくて”濃い”からアレンジしたくなる「奇跡の人参ジュース」オレンジ色が映えます！次は何作ろうかな～～CSH公式ファンサイト参加中

atamakureson 　 2023-03-18 10:46:00 提供：コンシューマーズ・ハッピー株式会社