『腸を整えると身体が整う』と聞いて 前から気になっていたファスティング、挑戦してみました。 とはいえ、完全なる断食は食いしん坊の私には辛すぎるので、ジュースファスティングを。 使用した野菜ジュースは、たまたまご縁をいただいた人参ミックスジュース。 朝食や腸が疲れているときのお食事の代用として常備したくなる美味しさの人参ジュースです🥕✨✨ さて、ファスティング。スタート 朝食は人参ミックスジュース。 防腐剤や添加物は一切不使用ですが とても飲みやすくて美味しくてびっくり。「あたためてスープとしていただきたい」と思ったり。 朝食を人参ミックスジュースに置き換えると、腸が良い感じに活性化するのか、逆にお腹が空いてきて笑 ごめんなさい。ランチしっかりいただいてしまいました🙇‍♀️ しかしながら、ランチの後は再びファスティング😤 私の場合、とにかく眠くて眠くて。 午後はほぼベットの中で。 そして夜が辛かった。 食いしん坊なのもあると思いますが、 夜、何度かご飯食べよう誘惑に負けそうで。ただ、人参ジュースがとても美味しかったので、ジュースで心とお腹を満たして、再びベッドに入りました😂 そして翌朝、身体が軽くてびっくり！ 午後から固形物を一切とってない（おやつも我慢）もあり、 腸を久しぶりに休めることができたのかな？ 食いしん坊なので、ファスティングは勇気がいりますが、たまには良いのかも？？ そしてやっぱり、この人参ジュース、美味しい‼️ #奇跡の人参ジュース #健康 #美容 #ファスティング #人参ジュース #ニンジンジュース #断食 #人参ジュース断食 #monipla #farmandstory_fan 2023/04/23

プチファスティング✨ 最近食べすぎ飲み過ぎだったので、 プチ断食にトライ。 農薬、化学肥料不使用、 栄養価コンテストで最優秀賞を受賞した人参🥕を使用した、 #出口崇仁農園 の#奇跡の人参ジュース を 食事に置きかえる、 ファスティングプログラムで胃腸を休めてみました。 この人参ジュース、 すりおろしたままの様にドロリと繊維が残り 噛むように飲むと、おなかにたまるので 空腹感がおさまります。 人参以外はりんご果汁、レモン、梅エキス入り。 このジュースと、身体を温める為と塩分補給で 温かい豆乳、昆布茶、具なし味噌汁で1日過ごします。 健康なのにあえて食事を取らないのは初めてで、 血糖値の下降とともに眠気に襲われ、 夜は早めに休みました🌙 朝の目覚めがスッキリ✨ 何より自然の甘みで美味しいこのジュースを楽しみに、 また定期的にプチ断食続けたいと思います❣️ (ファスティングは回復食も大事との事、もし試される時には しっかり学んでからお試し下さいね💓) #健康#腸内美活#人参ジュース#健康 #ニンジンジュース#ファスティング#断食#美容#アラフォー#アラフィフ#アンチエイジング #ダイエット#アラフィフダイエット#大人の美容 #腸活#美肌#インナーケア#オーガニックジュース#オーガニック#プチ断食#アンチエイジング#人参ジュース断食#beautydrink#carrot#carrotjuice#diet#monipla#farmandstory_fan#fasting 2023/04/23