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❇️酵素断食 完了報告❇️ #酵素ドリンク「ファストザイム プラス」 を使った2日間の#プチ断食 と徐々に普段の食事に戻していく復食期が無事完🤣 「ファストザイム プラス」は、70種類以上の作物を3年半熟成発酵させて作った植物性乳酸菌発酵飲料+スーパーフード「ブルーグリーアルジー」を独自の技術で発酵＆イオン化させたイオン化BG発酵液+亜鉛酵母+ケイ素 でできています。日頃食べ物の消化に使われる#消化酵素 は、食べないと#代謝酵素 に。外からもたっぷり酵素を入れて、新陳代謝を促進させます😊 まずは鍼とカッピングのスペシャルケアでデトックスし、前日はベジタリアンな生活に。 ファスティング中は朝一お白湯を飲む習慣は変えず、空腹を感じるたびにドリンクかお白湯、お水をゴクゴク。 甘酸っぱいので、味に飽きることなく2日間。今すぐ食べたい！とも思いません。酸味があるから割り水は少なめがいいみたい。原液をそのまま舐め、炭酸水をチェイサーにするのが一番好きな飲み方でした。2日目の朝目覚めたときの「めっちゃ深く眠れた感」は病みつきになる～💤食事を抜くダイエットだと顔がげっそりしてくるけど、酵素でしっかり栄養を摂っていると、頬がふっくらリフトアップし、噛まないから顎が休まって顔が若返るし、女性らしい体型になる気がする。前回は道場だったので下界😁と隔離された清浄な空間だったけど、自宅だと誘惑いっぱい。仕事で外出もし、家族に付き合いフードコートにまで😱皆さんのおいしそうな食べ物の投稿は、いつもよりじ～っくり見てからいいねさせてもらいました😂 回復食は、徐々に固形物に慣らしていくことが大事。今回食欲がぐぐっと増す時期が復食期になってしまい、案の定食欲が抑えられずにちょっと胃痛が… 断食と同じ期間が復食期だから、準備期間含めると1週間くらいと考えた方がいいかも。 いいこと悪いこと両方あるけど、トータルで考えるとまたやりたい！ 3か月に1度の習慣にしよう🎶 結果 🌱体重2.5kg減 🌱むくみが取れる 🌱フェイスラインがシャープになる 🌱お腹と背中にくびれが 🌱味覚がリセットされ、味に敏感になる 🌱肌がツヤツヤになる 次回の課題 🍀ホルモンバランスを考えたスケジュール 🍀水分をもっと多くとる 🍀冷え対策 🍀復食時の食欲コントロール #ファストザイム #ファストザイムプラス #ファスティング #monipla #fastzyme_fan #酵素ドリンク #発酵美学 #美容ドリンク #プチ断食 #グローリーインターナショナル #fermentation #酵素ファスティング #detox #デトックス #インナービューティー  #美活 #美活している人と繋がりたい #美意識を高める @gloryinternational #いいねしてくれた人で気になった人フォロー #フォローしてくれた人で気になった人フォロバ #リムバ #follow4likeback  #unfollowback #instagood #followme