『炭酸ジェルパックのフェヴリナ』
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>ダイエット・ブッフェ ~ 海外旅行で痩せる方法
今夏のカナダ、アメリカ旅行では、3週間近く上げ膳据え膳、車移動を繰り返していたのに、
まさかの出国前より痩せました。
あれだけジャンキーなもの、ボリューミーなものに囲まれていたのに、痩せられたのは、
我ながらあっぱれ。
アスリートとして、1gたりとも増やしたくないとは思っていましたが、
-の結果はうれしかったです。
さて。
この鍵はやはり食べるものにコンシャスになること、に尽きるかなと思いました。
おなかすいた、から、なんでもいい、から、だらだらと食べる、
ではなくて、めりはり。
そして、食べるものを選ぶ。
何から食べるかも選ぶ。
食べたら動く。
めいっぱいは食べない。
水分はいっぱいとる。
デトックスも心がける。
これにつきるかな、と。
アメリカ行った=太る、なんてダンス仲間にはいじられましたけれど、
アメリカに行ったって、
ずっとだらだらハンバーガーばかり食べたり、そのハンバーガーをジュースで流し込んだり、
食事の最初にポテトフライを山ほど食べたりしなければ、
痩せられるってこと。
あとは、なるべくしゃきしゃき動く。
常にきりっと気をはる。
ぼーーーーーーーーっとしない。
元気にしゃべる。
こういうことすべてがカロリー消費にも関わるんじゃないかなとも。
XXXXしたから太るとか。そんなの言い訳、と、自分に言い聞かせています。
【白髪にお悩みの方!】クイックカモフラージュ ヘアカラーファンデ!
kumitaroh 2019-10-10 00:00:00 提供:株式会社フェヴリナ
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「美しさ」と「ときめき」をお届けいたします。
与える・補うだけではなくお肌のために、お肌を入れ替える・育てる“肌育成”の考え方のもと誕生したのがフェヴリナの化粧品。
美容の専門家であるエステサロンや美容外科医と提携し、日々研究開発に努力を重ねております。
「10年先の美しいお肌」のためだけに、本当に必要なもの、こだわり抜いた良いものだけを厳選し取り入れました。
美肌成分を惜しみなく贅沢に配合し、よりお肌に届けるために最先端技術ナノテクノロジーを採用。
もちろんお肌にやさしく無添加処方で、内側から輝く素肌美を実現します。
笑顔に輝きが増し、こころにときめきが芽吹き、お一人おひとりの本来の輝きが内側から放つように…。
それがフェヴリナの願いです。
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