こんばんは 久しぶりのブログの更新になり申し訳ございません これからはドンドン更新して参りますので今後ともブログ”シンデレラのレシピ”をよろしくお願い致します まず復帰１記事めは継続中のダイエット・筋力作りに関するサプリメントの使用レポです！！  マッスルビューティー HMB 以前から愛用しております”ＨＭＢ”ブランドですプロテインも、あのガクト様愛用のサプリも使っていますよ  バックパッケージです。 私が注目したのが「カロリー」１回８粒飲用するんですけど、８粒でなんと9.09ｋｃａｌ 筋肉を維持するサプリ、プロテインダイエットサプリメント等と比べても俄然低カロリーだと思います！  【Befor】 ぽっこりお腹＋プヨプヨ太ももですね。腹筋強化します  マッスルビューティー HMB １か月使用します。 飲用は毎日、運動は週２～５日 ウォーキング、ストレッチはほぼ毎日、ピラティス、水泳、ランニング、筋トレを運動とします。 食事制限は食べ過ぎなければＯＫとし特に行いません。  パッケージを見たとき８粒って結構多く感じたんですけど、粒もさほど大きくないし 臭いや味、クセも無いので飲みやすいです 何よりプロテインより手軽（笑）持ち運びができるので飲み忘れないですしね。 プロテインはやはりカロリーがある程度あるので運動直後に飲むことをオススメしますがこちらは先程紹介したように８粒でなんと9.09ｋｃａｌなので運動しない日も毎日気兼ねなく飲むことができます  【After】 いかがでしょう？体脂肪計で見ても、１か月で結構筋肉量が増えて体重は落ちました 腹筋が特についてウエスト周りがスッキリしました♪ 腹筋は作業療法士さんに習った寝ながら腹筋がオススメですよ 仰向けに寝てお腹を床に向かって力強く押し付けるだけです。無駄な作業が無いので、体を痛めずに誰でも効率的に腹筋がつきます 夏に向けてダイエットを始める皆様マッスルビューティー HMB　飲むだけで筋肉をつける、維持のサポートをしてくれるところがオススメです すらっと夏服が着れる為に自信を持って水着を着る為に一緒に頑張りましょう  フィールドオブドリームスファンサイト参加中 株式会社フィールドオブドリームス

Cassy 　 2018-03-27 21:36:10 提供：株式会社フィールドオブドリームス