踏み台?的なランニング。
私はこれがお気に入り。
サプリを飲んでから行くと、気分的にもトレーニングが一層効果的になっている!と、前向きな気持ちで、真剣に取り組むことができます。
トレーニングってある意味自分との闘いだから、この効果は意外と大きいと思っています!
そんなわけで、約1ヶ月にわたって飲み続けた感想。
まず、ハードめな動きをするとすぐに筋肉痛になっていたのですが、それがなくなりました。
はじめはこのサプリのおかげとは思っていなくて、それだけ鍛えられてきたのかな~なんて思ってたのですが、(もちろんそれもあるでしょうが)
このサプリメントの効果をじっくり調べていて、筋肉量を増やすだけではなくて、痛んだ筋肉を修復してくれる効果もあるということを知りました!
だから筋肉痛がなくなったのかな~って思っています。
さらに、ウェイトトレーニングで、胸筋と腕の筋肉を鍛える器具で、それぞれウェイト負荷を10kg上げることができるようになりました*(^o^)/*
10kgだけ??って思われるかもしれませんが、私にとっては大きな進歩。
こんなに早く上げられると思ってなかったので、喜んでいます。
スタイルはと言うと、特に変化は分かりませんでした・・・。
脂肪燃焼を促して痩せやすくする効果があるそうですが、この1ヶ月トレーニングしながらもたっぷり食べてしまっていたので(笑)
夫の実家にお泊まりがあったりで、ごちそうを出していただいて、いつも以上にたくさん食べていました~(^_^;)
そんなわけで見た目はまだ分かりませんが、それも1ヶ月なので、続ければもっと分かるんだと思っています。
むしろ暴飲暴食してたのに、太らなかったのが効果なのかも・・・?(笑)