基本、熱しやすく冷めやすいのでどれもこれも続いてないというのが本音なところ。むしろ長く続いているモノを探した方がいいんじゃないか・・・と思ったのだけど、ないかもorz先日買ったオーダーメイドサプリもまだ飲み切ってないし←粒が大きいのでどうも飲む気が・・・←言い訳あ、マルチビタミンはそれでもまだ続いてる方です。半年くらい飲んでます。オーダーメイドサプリ買ったときは飲んでなかったのだけど、今はまたマルチビタミンに戻っちゃってる。もったいないからオーダーメイドサプリも飲み切りたいんだけどな。1か月分だし←逆に言うと1ケ月飲み続けられていない。話が逸れたというか、逆の方向に進んでるので方向修正。結局続かなかった美容用品の一番は美顔器。勢い余っていいのを買ったのに、全然使ってないです。吸収させる用のビタミンC原液とか、セラミド（だったかな）とかいろいろ買ったのに使ってないまま、もう消費期限切れてるだろうなぁ。どうもお肌とかあんまり違いがわからない女なので、結果が実感できなくてもういいかな？とか思っちゃうんだよね。美顔器も、クレンジングは汚れが見えるからやった気になるのだけど、一番の目的の美顔がわからずで。健康食品は・・・サプリとかいろいろ買うけどたいてい1袋飲んでおしまいかな。コレステロール改善の青汁はよく行くドラッグストアでしょっちゅう思いっきりすすめられて、実際コレステロールヤバいのでしばしば買うのだけど、毎日は続かない。2週間くらい飲んで、数か月飲まないで、また思い出したように数週間飲む、みたいな。あああ、続いてるのは炭酸水くらいだ。まあこれはダイエットだの美容だのというより、シュワっとしたのが単に好きなだけー。そもそも、ダイエットも1年とか続いてない（汗今回こそは続け・・・ます。まずは65kg切り！モニプラさんで、「My Varunagen」という水素水ができるキット（スティック）を見ました。水素水って最近コンビニとかでも見かけるよね。水素水って何にいいのか？って思ったのだけど、どうやら酸化したカラダの中のさまざまなものを還元してくれるんだそうで。活性酸素と結合して水になって排出。水素水ならさらに一緒に水も摂れて一石二鳥的な。水素水は代謝も上げてくれるらしいのでダイエットにはもってこい。デトックスもしてくれるのでさらによし。ウォーキングのときに持っていったらばっちりだね。ストレスでも活性酸素って発生するらしい。いまかーなーりストレスフルなので（いや、ペットロスってどうなんだ？多分ストレスだと思うんだけど）活性酸素できまくりな気がするよ。「My Varunagen」の新しいデザインのがかわいかった。こんなの。あ、画像がでっかかったかな。ピンクがかわいい。水に入れてもこんな感じだから、見た目もかわいくて、会社とかで使っても恥ずかしくないどころか見せびらかしたくなるかも。活性酸素について書いたもの見つけたので載せてみる。呼吸により体内に取り入れられた酸素は、まず体内で使われる部分と使われない部分に分かれます。最終的に使われなかった部分は分子の構造が変化し不安定になることで活性酸素になります。その活性酸素が体内に増えると、疲れや眠気、疲労感といった症状が現れます。これは活性酸素が周りの細胞を傷つけてしまうことにより、細胞が酸化し働きが鈍くなってしまうためです。酸化が進むと代謝が悪くなり、お肌の状態が乱れてしまう場合や痩せにくい体となる場合があります。体が錆びつき老化につながる活性酸素、増える原因として以下のものが考えられます。 ・ストレス・タバコ・肥満・食べ物の焦げ・過度な運動・紫外線・農薬・水道水・排気ガス中にはご自身で防ぐことができるものもあります。例えば、良かれと思い取り組んでいる運動も、あまりやりすぎるとかえって活性酸素が溜まる原因となってしまいます。 たくさん運動しているのに痩せない！というあなたは体に「酸化ストレス」を与えているのかもしれません。酸化ストレスとは、抗酸化力が追い付かず活性酸素が増えることで感じるストレスです。この酸化ストレスが増加すると生活習慣病になりかねないので注意が必要です。普段から継続してできる適度な運動や抗酸化力の高い食事を心がけましょう。これまで活性酸素の悪影響について触れてきましたが、全てにおいて体に悪いわけではありません。体内に細菌やウィルスが侵入してきたとき、対処してくれるのは活性酸素であり、体にとっては必要不可欠なものなのです。活性酸素の良い面も悪い面も知った上でうまく付き合っていくことが大切です。ダイエットにも美容にも水素水で余計な活性酸素をのぞいていけたらいいね。　　　　　【特別先行】美容・アンチエイジング｜水素水がすぐ作れる新ヴァルナゲンをプレゼント　←参加中

綾乃 みあ 　 2014-07-30 01:20:23 提供：Fullon株式会社