株式会社ファインが運営するファンサイト「ファインファンサイト」／ファインスーパーフード チアシード 300gの口コミ（クチコミ）・レビュー（リンゴさん）

スーパーフード!!食生活が不規則なので、スーパーフードを取り入れてますファインのチアシードゴマみたいな粒々に見えるけど、オメガ３脂肪酸を含んでいるんです。DHAやEPAなどと同じ成分。チアシードの面白いところは、水につけると約１０倍に膨らむこと。粒の周りを透明なぷにぷにが包み込むような感じになるよ私は、朝バジルシードを水につけて冷蔵庫に入れておいて夜食べてる。１番お気に入りの食べ方は、清涼飲料水に入れること。これは乳酸菌飲料に入れています。チアシードの栄養分が乳酸菌の働きを高めてくれる相乗効果があるらしい。甘くて、プチプチでうまい他にはヨーグルトに混ぜたり、チャーハンには水につけていないのをパラパラかけたり。１日の摂取量の目安としてはスプーン１杯分くらいらしい。摂りすぎてもカロリーがあるので要注意。彼と一緒にプチプチ楽しんでいます.