おはようございます今日は朝からチチが九九の勉強をしてて、いつも間違える所を何度も間違えて、もうやだ~~とかぶつぶつ言って、やる気を失いグータラしてたので、ついつい!勉強の仕方が間違ってるんじゃないの?って言っちゃった(´Д`|||)勉強に関しては怒らないで見守ろうと決めていても朝はやめてほしいわ~忙しい時間帯にグジグジ言われたり、泣き始めるとお母さん困っちゃうのよね~ううっ...なるべく怒らないようにしてるけど、やっぱり無理だしかし!!ここはやっぱりぐっと我慢して怒っちゃだめだよね!またもや自己嫌悪ですわ子育て&育児って難しいね~さて!朝の愚痴はここら辺にして、今日はチアシードを試してみましたスーパーフードチアシード!すごい流行ったよね~今でも流行ってるんだと思うけど私実は今回が初めての試みですキャハドキドキですでは!私がモニターしる商品をご紹介したいと思いますこちらがファインのスーパーフードチアシードですファインのファンサイトファンサイト参加中ファインチアシードスーパーでも見かけるこちらのチアシードチアシードはえごま油(しそ油)と同じオメガ3が含まれていて水にいれると10倍に膨らむので、ダイエットにも良いんだってファインチアシードオメガ3と食物繊維がとれるから、とっても体に良いフード私は毎日えごま油をお味噌汁に入れたり、納豆にいれたり、サラダに入れたりと、毎日オメガ3を摂取するようにしてるんだけど、チアシードもオメガ3がとれるならいいね♪さぁ~どんなものが入ってるのかな~ファインチアシード種だね!ファインチアシードちっこいゴマみたいな感じこれをまずは水に入れて様子を見てみよう水につけて、くるくるしてると、なんだかカエルの卵のようなものが・・・ケロッファインチアシードあっじゅんさいみたい!種の周りがとろ~っとぬるっとしててじゅんさいっぽいわしかし、水を取り除くのが困難これは直接入れる方が良いねどうもこのぷるぷるした所が大事みたいなので、水切しないようですでは!直接コーヒーに入れてみようファインチアシードチアシードはくるくるかき混ぜないと、くっついてしまうので、軽くかき混ぜて放置してみます20分くらい放置しましたファインチアシードうん!なんだかいい感じぷるんぷるんだし、噛むとぷちっとするしなんとも言えない♪美味しいかもチアシードは時間を置くだけ、ぷるぷる感が出て、膨らんでいくので、ダイエットを考えてるなら、食前にチアシードを食べておくと、食事の量が減っていいかも♪味も変わらず、プチプチするだけなので、どんなものでも合いそうです料理にも使えるねクックパッドで調べても、卵焼きとかに入れたり、タレに入れたりと、いろいろ使ってるしオメガ3って熱を加えちゃダメっていうイメージがあるんだけどチアシードのオメガ3は熱に強いんだって!!これは朗報♪これなら、肉団子に入れたり、ハンバーグとか、いろいろな料理に使えるわ!なんてビックリなの~えごま油は熱に弱いから、いつも使い方に気を使っていたけど、チアシードはそんな心配はいらないのね素晴らしいキラキラ次はヨーグルトに入れて長時間放置して、ぷるんぷるんのヨーグルトを食べよっとそれに、お味噌汁にも入れちゃおう~~~♪いや!やっぱり肉団子に入れちゃおう~~楽しさが増えたわ!ファインさんありがとうございました~( *´艸`)
投稿日時:2016/01/14
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