株式会社ファインが運営するファンサイト「ファインファンサイト」／ファインスーパーフード ゴールデンベリーの口コミ（クチコミ）・レビュー（Sumire☆さん）

素敵女性のみなさま♡

こんばんは。

ハートセラピスト スミレです♡

１７時にはすっかり暗く、冬だな～と感じるこの頃です。

先週、体が妙にだるく体調崩しそうでこわいな～～。。。とブログにもつぶやきましたが

やっぱり扁桃腺が少し腫れまして

疲れじゃなくて体調が悪かったんだ、わたし、、と

妙に納得してしまった。

ほぼ回復しましたが、

スーパーフードのゴールデンベリーを、ヨーグルトに混ぜて朝食に頂いています。

ゴールデンベリーって、初めて食べたのだけど

いわゆる　『食用ほおずき』　のことなのだそう。

インカベリーとも呼ばれていて、原産は中南米。

ゴールデンベリーには、β-カロテン、ビタミンE、鉄分が豊富に含まれているので

女性の美容と健康のサポートをしてくれる、スーパーフードなのです

まさによくみかける『ほおずき』を、ドライフルーツにしたようなオレンジっぽいお色。

レーズンほどのサイズで、果実がぎゅっと濃縮されたような見た目、手触り。

噛めば噛むほど、甘酸っぱい風味が口の中に広がるので

プレーンのヨーグルトに混ぜると、シャキッとする食感も感じられておいしいですよ

パンを手作りされる方はレーズンパンの、レーズンの代わりに

ゴールデンデリーを使うのも美味しいでしょうね。

鉄分は女性には欠かせない栄養素とともに

普段の食事からも摂取が不足しやすい栄養素なので

おやつ感覚で摂取できるのは手軽ですし、嬉しいポイント。

甘酸っぱいお味は、苦味や臭みなども気にならないので

ダイエット中のおやつ代わりにするのも◎。

わたしはプレーンのヨーグルトに混ぜるのが好きな食べ方だけど

シリアルに混ぜても美味しいだろうな～！

年末の忙しいこの時期。

これ以上体調を崩さないよう、しっかり栄養を摂っていきます！

引き続き自分目線の美意識を高めてまいります

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ハートセラピスト
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