話題のスーパーフード
『チアシード』
以前はハワイの姉から送ってもらってましたが、最近は日本でも良質のものが手に入りやすくなりました💕
サラダのドレッシングに混ぜたり、ヨーグルトに入れたり
スムージーを作って最後にかけてから、少し置くとチアシードが水分を含んでぷっくりと膨らんで、プチプチとしたとても良い歯ごたえになります!
腹持ちもよく、お通じもよくなるので、まさにスーパーフードです!
体の中から美人になるために、これからも続けていきまーす!
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投稿日時:2017/10/07
提供:株式会社ファイン