じゃん😆💗
最近実は大活躍なチアシード
前のヨーグルトの投稿でもつかってます^^
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今まで家でチアシードっていうのが身短じゃなかったけど、
そのままでもふやかしてもよくて
すごく使いやすくてびっくり😳‼️
置き換えダイエットと違って
ちゃんと食べてるのにお腹がいっぱいになるから
ダイエットにもすごく嬉しい〜^^
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私はスプーン一杯のはちみつと牛乳で
ふやかしてから
手作りケフィアとフルグラと
チアシードで食べてるよ✌🏻
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スパーフードなかなか挑戦できなかったけど
これをきっかけに
いろいろ試してみたいな(*´ー`)✌🏻
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みなさんもぜひチェックしてみて下さい😊
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投稿日時:2017/09/30
提供:株式会社ファイン