株式会社ファインが運営するファンサイト「ファインファンサイト」／ファインスーパーフード チアシードPrim...の口コミ（クチコミ）・レビュー（haru2422さん）

今日のおやつは、 @finesuperfood 様から頂いた#チアシードprime を使って #チアシードと豆腐のふんわりパンケーキ 🍳♡ ・ #チアシード と#豆腐 入りで、粉が少なめの#ヘルシー な#パンケーキ です✨ ・ ■4枚分の分量 絹こし豆腐…150ｇ チアシード…小さじ4 #牛乳 …120ml #ホットケーキミックス …80ｇ 頂いたレシピの卵の部分を牛乳にして作ってみました。 ・ 豆腐とチアシードをよく混ぜ合わせて20分置いておくと、チアシードが豆腐の水分を吸い取って#モチモチ に膨らみます(*^ω^*) そこからはいつも通りパンケーキを作る手順で混ぜて焼くだけでOK♪ ・ 普通のパンケーキより#もちもち してて腹持ちが良くて、豆腐が多めのヘルシーな仕上がりだから#ホイップ 多めに盛っても問題ないよね🤔💕← ・ チアシードは生で食べるとプチプチ食感が楽しめるけど、加熱するとつぶつぶしてるのがゴマがたっぷり入ったパンケーキみたいで食べ応えありました♡ ・ ちょっと敷居が高そうな#スーパーフード もいつもの食べ物に混ぜるだけで手軽に摂取出来るし、たっぷり500ｇ入なのが気兼ねなく使えて#お気に入り です(*´Д`*)

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