株式会社ファインが運営するファンサイト「ファインファンサイト」／葉酸がはいったプレママのためのサプリの口コミ（クチコミ）・レビュー（Cassyさん）
最近よく見かける、妊活中や妊娠初期に取ると良いとされる
"葉酸"についてお話します
そもそも"葉酸"って何でしょう？
私なりに調べてまとめてみました。
（私なり←なので参考程度にご拝読願います）
まず、葉酸は水溶性のビタミンB群の一種で
妊娠期に欠かせない栄養素だそうです
一言でお伝えすると、
妊娠時には細胞や赤血球等を大量に作らなければならない
そこで必要とする栄養素が葉酸だそうです
中でも妊娠初期（4週～12週）に特に葉酸が必要で
先天性の障害のリスクを低くしてくれる働きがあるそうです。
一方、取りすぎても問題はないそうで
葉酸は前述の通り水溶性ビタミンなので、
過剰分は尿の中に排出されるそうです
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投稿日時:2019/05/01
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