今日は何だかパタパタと１日が過ぎていきました。。。

忙しかったのか、ゆっくり過ごしたのか、よくわからない１日でしたが～。

今日を振り返りつつ、いくつか更新していこうと思います
お忙しい方は、さらっと＾＾
お暇な方も、さらっ～と、お付き合いくださいませ～（‐＾▽＾‐）


朝はゆっくり♪
の、つもりが、急に予定が'入り、急いで朝ごはん。





５/３０　朝ごはん

・かにかまレタストースト
・いちごとレタスのスムージー







お気に入りの『レタストースト』にかにかまをプラス♪
マヨネーズが、合うんです







*「いちご＋レタス＋牛乳＋はちみつ」のスムージー*

・・・材料（１５０ccグラス２杯分）

・いちご・・・・・・・・・・・・・・６個
・サニーレタス・・・・・・・・・２枚
・牛乳・・・・・・・・・・・・・・・７０cc
・はちみつ・・・・・・・・・・・・大さじ１






今日のスムージー。
サニーレタスの緑といちごの色が混ざって、何とも言えない色合いです。。。

お味は。。。
いちごとはちみつで、甘味はあるものの、サニーレタスの感じが勝ってた気がします。
野菜を飲んでる感じ。
もう少し牛乳か、ヨーグルトを入れるか、バナナを入れるといいかもしれないな＾＾

効果は～

いちごのビタミンCは、美肌効果♪
しみ、シワの予防♪♪
サニーレタスは、緑黄色野菜で、球体のレタスより、ビタミン、ミネラルが豊富です。
食物繊維をたっぷり摂って、便秘解消、大腸がんの予防に。


なるほど～＾＾
サニーレタスが、緑黄色野菜って、知らなかったです
ヨーグルトと、オリゴ糖をプラスすると、便秘解消。快腸スムージーになりそうですね

*　あくまでも、P太郎。の感想なので、医学的根拠はないですよ～＾＾*




相方様　「今日は、何？　(￣Д￣；；　」
P太郎。　「いちごとサニーレタス。」
相方様　「サニーレタスは、なくてもいいかな～＾＾；」
P太郎。　「だから～。それだと、いちごミルクになるからっ！！」
相方様　「レタストーストで野菜食べてるから、スムージーは野菜じゃなくても。。。」
P太郎。　「まぁまぁ(＾ε＾)」
相方様　「ゴクゴクっ。。。一気飲み～」



毎朝、同じやり取りをしてますね＾＾；
でもでも。
相方様、お通じ、調子がいいみたいです＾＾

やっぱり、少し効果がでてきたのかな～なんて思う、今日このごろで～す

P太郎。 　 2012-05-30 22:49:39 提供：株式会社 フィネス