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ランニング~運動嫌いの体力向上にむけて

私は基本的に運動が大嫌いです。できれば動きたくないくらい。おかげさまで脂肪がどんどん蓄積され・・・けれども昨年からふと自転車(クロスバイク)をはじめました。この運動嫌いの私が。その自転車で長距離乗る上で基礎体力が全くないということを痛感しました。足腰の強化、持久力、自転車の師匠に話を聞くとやはり「走るのがいい」とのこと。一度何もわからず安売りのランニングシューズを購入し、走るというか歩いてみたのですが、重たくてこれはいかんとそのままお蔵入り。そしてランニングもお蔵入り(笑)けど自転車に乗り始めて1年たち、更なる強化をすべくやはり走ることが必要だと最近再び考えていたところです。もしもこれを機にランニングをはじめ、しっかり続けることができれば、ちょっとトライアスロンにもチャレンジしてみたいと思ってみちゃったりしてます。この運動嫌いの私がここまで考えるなんて自分にびっくりです!
素敵なきっかけになりますように・・・

バルコフ   2012-05-15 18:58:32 提供:株式会社クラブビジネスジャパン

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株式会社クラブビジネスジャパン

フィットネス業界の総合メディア企業です。日本最大のフィットネスポータルサイト「フィットネスオンライン」の運営や、フィットネスピープルのためのフリーマガジン『LIVE』の発行をはじめ、インストラクター・トレーナーおよびスポーツジム経営者向けにも媒体を運営。広いネットワークで最新のフィットネス情報の収集~発信をしています。

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