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『フィットネス市場モニプラ』

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柔らかく食べる方法

1:鍋に水をいれ、ささみも入れる
2:水から茹でます
3:沸騰前に火をとめて、冷めるまで放置

一番柔らかく食べれる方法です。

他、ハム風味としては、

1:ささみ300gを、塩(約小さじ①)と砂糖少々で、揉み半日冷蔵庫に置く
2:一本づつラップに包み、飴の様に両端をくるくるする。
3:沸騰した鍋に1分いれ、火を止める。
4:冷めたら召し上がれ

☆パーツモデル☆リリ   2013-01-18 20:57:40 提供:株式会社クラブビジネスジャパン

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株式会社クラブビジネスジャパン

フィットネス業界の総合メディア企業です。日本最大のフィットネスポータルサイト「フィットネスオンライン」の運営や、フィットネスピープルのためのフリーマガジン『LIVE』の発行をはじめ、インストラクター・トレーナーおよびスポーツジム経営者向けにも媒体を運営。広いネットワークで最新のフィットネス情報の収集~発信をしています。

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