なりきり樫木裕実でクリスマスまでにやせる！（予定）


２０１１年フィットネス業界で
全国の老若男女のハートを鷲づかみにしたのは
カーヴィーダンスの樫木裕実先生ではないでしょうか？




ＤＶＤブック２００万部突破の実績が全てを物語っています




私物のカーヴィーダンス２種類
どちらも踊ってみた私の個人的な感想です


＜ＤＶＤブック・パート１＞
樫木式カーヴィーダンスで即やせる！
※ダンス要素が多め
全くダンスをした事がない方には少し難しいかな？とも思いますが
ウォーミングアップ
ダンスステップ１
ダンスステップ２
ストレッチとパートにわかれていて
またダンスステップはそれぞれ詳しくポイント説明があり


またダイエット系ＤＶＤのダンス系の中でも
動きが早すぎないので何度か繰り返して踊ると楽しく継続しやすい！


※樫木先生がスリムなパンツを着用されている頃
なので今となってはレア！ダンスステップ２必見です！


口調はサバサバですが樫木先生の指先にご注目！
エレガントの極みです！




そして
＜ＤＶＤブック・パート２＞
樫木式カーヴィーダンスで部分やせ！
何故カーヴィーダンスが２００万部突破したか
このパート２ＤＶＤに全て凝縮されていましたその謎が！


老若男女問わず誰でも笑顔になれる位の
余裕を持ってゆるカーヴィーメラメラカーヴィーを楽しめるように
至極簡単・至極シンプルな振り付け繰り返す
セット数も少な
く同じ動きにあきる前に次の振り付けに自然と変わって行くんです！


※パート１とは別物級の仕上がり※


１）ゆるカーヴィー＜マルチビュー＞＜バックビュー＞
２）メラメラカーヴィー＜マルチビュー＞＜バックビュー＞
３）楽しく踊ろう！遊んでカーヴィー




先生と対面で踊るよりももっともっと
振り付けを簡単にマスター出来るバックビューの導入！
これは非常にわかりやすい！
また
それでも難しい方へはかなえちゃんの動きが
イージーオプションとして実践出来るのも
結果を出せるポイントに繋がるように思います


３）は子供と一緒に遊びながら出来る位
様々なスポーツの動きを
樫木式カーヴィーならではの面白さで作成されているんです！




樫木先生のはじけた動きと笑顔見てるだけでも癒されますよね


※淡々と取り組みたい時用にメラメラカーヴィー樫木先生ソロVer．もアリ！
ここまでは特に肋骨や肩甲骨まわりをよく動かすので
ダイエットだけではなく
冷えやエイジングにより肩コリしがちな方にも
非常にあいそうなエクササイズに個人的には感じています


４）部分やせカーヴィーではラットプルやフライなど
トレーニングマシンを使った時のような筋トレを自重のみで
７回程行う内容なので
「え？これだけでいいの？」
と思う方もあるかもしれませんが


その分極上曲線美作成に特化したこの部分やせ各パーツを
きっちり意識可能であり


樫木先生がＤＶＤで何度も声かけをするように
「頑張らなくていいよ～」
既にあなたは頑張っていますよ～と
樫木先生の受け止めスピリッツを実感出来ます




５）やせ力アップストレッチ
ただのストレッチではなく
ピラティスのようにインナーマッスルに知らない内に届いてしまうような
魔法のごときパート


なのでこれは覚えて毎日寝る前にすると気持ちがいい！


ちなみに樫木式インナーボトムも愛用中なのですが
その中に入っているエクササイズの方法は
この５）をもっとインナーマッスルに働きかけるようなエクササイズ方法が
ポスターになり解説してあります
※芸能人の方が樫木先生のブログでされているような
画像のポーズに近いタイプに個人的には感じています




趣味ではじめたフィットネスですが
現在私はＢＯＤＹ　ＡＲＴ　ＪＡＰＡＮと言うフィットネスウエア企業と契約し
フィットネス業界で諸々と活動中です


微塵もやせていませんし
普通にリバウンドもしちゃっていますが
雑誌Ｂｏｄｙ＋では読者モデルとして掲載いただいています
＜中年：ぽっちゃり代表なのかもですね＞


Ｂｏｄｙ＋誌面でも
樫木裕実さんが最近よく着用されているウエア
ＳＴＲＯＮＧ株式会社取り扱い製品です
ご存知ですか？


今月よりＢＯＤＹ　ＡＲＴ　ＪＡＰＡＮオンラインショッピングでは
ＳＴＲＯＮＧ株式会社のサプリメント取り扱い開始しました


と言う事でレビュー解説している場合ではなく
またぽっちゃり自慢している場合でもなくなり


本格的に「カーヴィーダンスでクリスマスまでにやせる」（予定）です
いや、本当に(^^;予定予定！


多忙を理由にサボる事の方が得意な私・・
その反面サクサク・パクパクお菓子などは果てしなく食べれるので・・


人生何度リバウンドするのだろうか状況です


なりきり樫木先生で〆て〆て〆て〆ないと
２０１１年終われなさそうで・・ヤバイ！




クリスマスイベントになりきり樫木裕実！やってみたい！
私のリアルぽっちゃり悩み解消と
カーヴィーボディーを手にいれたい
そんな想いが少し届いたのでしょうか？




フィットネス業界の総合メディア企業
クラブビジネスジャパン株式会社より


クリスマスイベントに
しかもなりきり樫木先生コスプレにも
ちょうどいいウエアを提供いただきました


頑張り過ぎないで楽しくねばろう
そして美乳を育てようと思います

















ウエア：ＪＴＢ　ＹＵＫＩ　ＰＡＮＴＳ


イタリアンウエアなので
ぽっちゃりさんでも３ＸＳサイズ
乙女心に嬉しい
＜通常大抵：Ｌサイズ愛用中の中年女性＝私です＞
[JTB] YUKI PANTS[9068]〔ロングパンツ〕【イタリアンウェア】【数量限定商品】



















あと２ヶ月で２０１１年も終わりです！
ぽっちゃりおばちゃんのままでは！本格的にヤバイんです！

太っていても３ＸＳサイズ！？

瞳 　 2011-10-31 10:12:31 提供：株式会社クラブビジネスジャパン