今年の１００いいね！にもUPしたピラティス。


年々重力に抵抗できなくなってきているボディ
を何とかせねば！と思い、某ホットヨガスタジオ
で数回レッスンに参加したことがあるのですが、
その度、インストラクターさんに合わせ、ひょい
ひょい動く皆さんとは明らかに違う、もがいて
いるような動きの私。

ジムでの筋トレほど過酷ではなく、体の中の
インナーマッスルが鍛えられ、ムキムキでは
なく、締まったBODYになれそうと思って
興味をもってみたものの、運動不足の私が
そう簡単にできるものではないみたい・・・。

ピラティスは、負傷兵のリハビリのために
考案された運動のはずなのに・・なぜ私は
キツク感じるのだろう？と、自分の体力＆筋力
の無さを実感しておりました。

やりたい・・でもできない・・と思っていたところ、
１０月１日にオープンしたばかりの
ピラティススタイル(Pilates Style)神楽坂
で、一日体験させていただけることになりました。




おまけに、GESTSのスタートアップセットまで
お試しさせて頂いちゃいました。




トップ（３Di Soft） もボトム（６枚はぎカプリパンツ）
も程よい圧があって、腕や脚が動かしやすい感じ

特にトップ（３Di Soft）は背筋がピンとなる感じで、
自分の姿勢が良くなったような錯覚に陥るほど　

運動しない時でも、普通のブラの代わりに
つけたくなりました。


3Di Softは７色あって１，９９５円（税込）
パンツはブラックのみで５７７５円（税込）
お値段もお手頃



ピラティススタイルには、魅力的なレッスンが
多々あれど、もがく状態の私が参加させて
いただいたのは、謙虚に選んで・・・
「Pre Biginner」　

ピラティスは寝そべってやるものだ！と思って
いたけれど、最初は立ったままの動きが続き、
「これもピラティス？？」なんて思いましたが、
呼吸の仕方や、肋骨を開く感じが良くわかり、
体力＆筋力の無い私でも、辛く感じず、
基礎の基礎を理解しやすいクラスでした。
途中、足裏が攣っていたのは秘密です・・・。

まだ神楽坂のスタジオはOPENしたてなので、
レベルが高いクラスより、わりと基礎的な
動きが学べるクラスが多いそうです。


通常グループレッスンは５～１５人で行わ
れるそう。私が受けたレッスンは６名でした。
このくらいだと、インストラクターさんが
しっかり見ていてくれるようで、心強いです。

拷問台にも見えなくない、ピラティス専用
マシンを使ったプライベートレッスンも
あるそうです。

こじんまりとしているけれど、ボールやら
ゴムやら、ストレッチポールなどの備品も
多々完備されていて、なかなか良さそうな
スタジオでした

ピラティスを基礎からキッチリ始めたい！
という方にお勧めのスタジオだと思います。

男性含む一般の方と一緒の受講だったので、
スタジオ内の写真や、ウエアの着画など
撮れなかったので、あまりうまく様子が
伝わらないと思いますが・・・すみません。



今月は12月限定キャンペーンで、
プライベートレッスン1回とマットグループレッスン
3回体験キャンペーン　合計17,200円 →8,000円
なんて、お得な体験コースもあるそうです

うぅ～ん、限定キャンペーンの体験を
受けてみたかったわぁ





・ピラティススタイル(Pilates Style)神楽坂
東京メトロ飯田橋駅 B3出口 徒歩2分

その他、銀座・新宿・日本橋・池袋・高田馬場・
吉祥寺・荻窪・阿佐ヶ谷・五反田・学芸大学・
武蔵小山・溝の口・川越・門前仲町・西葛西・
梅田・心斎橋・千里中にあるそうです。


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little-my30 　 2012-12-12 22:45:15 提供：株式会社クラブビジネスジャパン