『フィットネス市場モニプラ』
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株式会社クラブビジネスジャパン |
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私のささみの食べ方は
①お酒を振ってラップしてレンジでチン!
→岩塩をかけてお肉そのものの味を味わう♪
②醤油・酒・みりんに漬け込んで
フライパンで照り焼き風に♪
③赤味噌・砂糖・みりんに漬け込んで
フライパンで焼くだけ!
④オイスターソース・醤油・鶏がらスープに
一口大に切って中華風スープに♪
⑤ささみをゆでてから冷まして一口大にして
マヨネーズ・はちみつ・ケチャップとあえて
甘辛風に♪
⑥ささみをゆでてから冷まして一口大にして
サラダとあえてシーザードレッシングをかけるだけ★
⑦ささみをゆでてフライパンに入れ
うなぎのたれをからめて蒲焼風に☆
⑧ささみに唐揚げ粉を漬けてトースターで
焼き、油なしのヘルシー唐揚げ!→画像にUPしてます!
間にチーズ・梅肉・大葉をはさんでもおいしいです☆
⑨ささみをゆで冷ましてそぎ切りにして
酢味噌やごまだれをつけて食べる☆
⑩ささみを細かく切りケチャップ・塩こしょうをして
レンジでチン!
炒めた玉ねぎに加えてなじませ、ご飯を加えて
チキンライスにします。
とろとろ半熟卵をのせてヘルシーオムライス☆
・・・とまだまだありますが、この辺で☆
ai 2013-01-26 14:49:57 提供:株式会社クラブビジネスジャパン
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